Hiusten restauroijat: 5 luonnollista kotiapua
Rapunzel, Rapunzel, laske hiukset. Valitettavasti, yhtä helppoa kuin Grimmin satu on, todellisuus näyttää valitettavasti usein erilaiselta, ja unelma pitkästä vesistöstä siirtyy kaukaisuuteen. Tosiasia on: hiukset kasvavat keskimäärin 1–2,2 senttimetriä kuukaudessa, mikään ei voi ravistaa sitä. Ja kuinka pitkät hiukset voivat olla ja hiusten rakenne on perinnöllinen.
Joissakin naisissa ne kasvavat pakaraan, toisissa ne saavuttavat enimmäispituuden. Voimme kuitenkin mennä läpi Tietyt tekijät ja vaikuttavat aineet edistävät tervettä päänahkaa ja siten terveitä hiusten kasvua ja estävät hiustenlähtöä. Ja sinun ei tarvitse turvautua kemialliseen hiustenhoitajaan (seerumi tai tabletti). On myös helpompaa esimerkiksi näiden viiden vinkin avulla, joita jokainen voi helposti ja helposti toteuttaa.
1. Terveellinen ruokavalio
Terveiden hiusten kasvun kannalta on välttämätöntä, että tasapainoinen ja ravitsevaa ruokavaliota on. tämä toimittaa hiusten juuret kaikkiin tärkeisiin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin ja toimii luonnollisena hiustenhoitajana. Kuitenkin, jos elimistö kärsii ravinteiden puutteesta, sillä on puolestaan kielteinen vaikutus hiustenlähtöön ja hiustenlähtöön. Tärkeimmät ravintoaineet yhdellä silmäyksellä:
- proteiineja niitä pidetään perustana keratiinin muodostumiselle, joka on ihmisen hiusten tärkein aineosa. Hyvät proteiinilähteet ovat Jogurtti, vehnä, kana ja kalkkuna, linssit ja palkokasvit.
- biotiini tai B7-vitamiini suojaa meitä hiustenlähtöä vastaan. Biotiini on mm Soijatuotteet, pähkinät, erityisesti mantelit ja hasselpähkinät, munat ja maito.
- C-vitamiini sisältää paljon antioksidantteja, jotka vahvistavat hiusten juuria, edistävät hiusten kasvua ja Sitrushedelmä tai keltainen paprika ovat mukana.
- Omega-3-rasvahappoja ovat toinen luonnollinen hiustenhoitaja, muun muassa stimuloivat verenkiertoa, varmistavat hiusten täydellisyyden ja suojaavat hiustenlähtöä vastaan. Löydät niistä paljon esimerkiksi Lohi, pellavansiemen, chia-siemenet ja saksanpähkinät.
- seleeni on seuraava Rauta, sinkki, kupari ja magnesium mineraali, joka auttaa kehoa proteiinien muodostamisessa ja käsittelyssä Brasilian pähkinät, kalat tai äyriäiset löytyy.
Terveiden hiusten kasvun kannalta on erittäin tärkeää tarkistaa ruokailutottumukset riittävän ravinnon varmistamiseksi ja hiustenlähtymisen estämiseksi.
2. Päänahan hieronta
Kuka hieroo päänahansa säännöllisesti, Se edistää verenkiertoa ja stimuloi hiusten follikkelien kasvua, jossa hiusten juuret muodostuvat, Tällaisen hieronnan ei tarvitse olla yksityiskohtainen. Hieronta päänahkaa sormenpäilläsi muutaman minuutin ajan, kun huuhtelet hiuksiasi. Muuten tämä ei ainoastaan stimuloi verenkiertoa vaan myös vähentää stressiä - yksi tärkeimmistä hiustenlähtöön vaikuttavista tekijöistä. Muuten hiusten kampauksella on samanlainen verenkiertoa edistävä vaikutus.
3. Oikea hiustenhoito
Täällä parannuskeino, siellä seerumi, siellä on muotoileva vaahto: Paljon auttaa, ainakin voisi tarkoittaa. Valitettavasti ihmiset ajattelevat usein väärin täällä. Koska sen sijaan että tarjoat joustavia, terveitä ja pitkiä hiuksia, me kirjaimellisesti ylikuormitamme pään aktiivisilla aineilla. On parasta pidättäytyä käyttämästä aktiivista aineosaa silikonia sisältäviä tuotteita, koska ne voivat tukkia hiusten follikkelit ja edistää hiustenlähtöä.
Lisäsääntö: Älä koskaan käytä hoitoaineita ja hiustenhoitoaineita hiusten juurelle. Hiukset rasvat myös nopeammin, painotetaan ja menettää tilavuutensa. On parempi levittää tuotetta pituuksiksi, jotta se voi sulkea kynsinauhan ja tehdä hiukset kiiltäviksi.
Tärkeää myös: Minimoi lämmön muotoilun hiustenkuivaajalla ja suoristuslaitteella. Liian korkeat lämpötilat rasittavat ja vahingoittavat hiusten ja hiusten rakennetta Varmista, että päädyt ja hiukset rikkoutuvat.
4. Mene parturi säännöllisesti
Monet naiset välttävät menemästä kampaajaan, koska he todella haluavat kasvattaa hiuksiaan ja pelkoaan jokaista jalkaansa kohden. Väärin! Koska vain kuka kaikki kaksi - kolme kuukautta Leikkausvinkit kulkee kampaajaan, estää halkeamien ja hiusten rikkoutumisen ja edistää terveiden hiusten kasvua, Mitä voit tehdä rikkoutuneita hiuksia vastaan, lue täällä.
5. risiiniöljy
Castor-öljy on toinen luonnollinen hiustenhoitaja. Rikas Eteeriset rasvahapot ja E-vitamiini, se tukee tervettä päänahkaa ja siten hiusten kasvua, Yhdessä stimuloivan päänahan hieronnan kanssa ja ottaen huomioon muut neljä pistettä, tulet pitkälle lähemmäksi haaveilevaa rapunzelia. Kullankeltainen eliksiiri parhaiten kookosöljyllä, oliiviöljyllä tai manteliöljyseoksella, hiero hyvin ja jätä noin puoli tuntia.Pese sitten hiukset tavalliseen tapaan shampoon perusteellisesti.
Lisää vinkkejä siitä, miten voit saada pitkät hiukset ja estää hiustenlähtöjä, on tässä.
Videotipp: Majoneesi hiustenhoito ihme?
