Motivoida itseäsi: tämä temppu auttaa!
Motivaatio on kuin parkkipaikat. Aina kun tarvitset sitä kiireellisesti, ei ole mitään. Sitten sisäiset sloth-säännöt sijasta ja sinusta tulee viivyttelyn päällikkö. Tai ei usko hankkeen onnistumiseen ja se on alusta alkaen demotivoitu. Kuinka hyvä, että voit tehdä jotakin sisäistä paskiaista ja negatiivisia ajatuksia vastaan. Motivoida itseäsi - joka toimii! Selitämme, mitä temppua annat itsellesi potkia pakaraan.
Motivoida itseäsi? palkitsemisperiaatteen mukaisesti!
Sanot nyt: Huh? Palkitse minua? Se on se! Tjajaaaa, joka kuulostaa banaalilta, mutta ajattele sitä. Milloin palkitsit viimeksi itsellesi tavoitteen tai osamuodon saavuttamisen? Et varmasti ole ad hoc. Ja koira on jo haudattu. Koska riippumatta siitä, onko kyseessä ammatillinen tai yksityinen tavoite: mikään ei motivoi yhtä paljon kuin palkkio. Hyväksyminen kaikista ponnisteluistasi? ansaitsette sen!
Ja miten minun pitäisi palkita itseäni?
Erittäin tärkeä: Korjaa palkkio ennen projektiasi - vain jos se on aina mielessäsi, se motivoi sinua. Kiinnitä huomiota seuraaviin seikkoihin:
- Ole mahdollisimman tarkka
sijasta "Käsittelen itseäni jotain mukavaa"sano, sano "Käsittelen itseäni wellness-hieronnassa" tai sen sijaan "Olen menossa pois viikonloppuna" sanoa rakas "Menen Itämerelle viikonlopuksi".
- Palkitse itsesi jo osittaisista tavoitteista
Koska suuren tavoitteen saavuttaminen kestää usein hieman kauemmin. Siksi on parempi keskittyä pieniin vaiheisiin. Jos palkitset itsesi pienistä välitavoitteista, et menetä motivaatiota niin nopeasti.
- Älä ole liian tuhma
Varmista, että sinun ei tarvitse kohdella itseäsi Malediivien lomalle, koska olet motivoinut itsesi menemään supermarketiin ja käymään ostoksilla. Mutta älkää olko niin kirpeitä palkkioissasi. Valitse jotain, jota todella odotat. Jotain, joka tuntuu erityisen.
- Pidä palkkasi
Ajattele vain palkkio motivaationa, mutta älä lunasta sitä lopulta? Täydellinen itsepetos ja varmasti motivoiva alamäki seuraavassa projektissasi. Joten: ehdottomasti ryhdyttiin toimiin. Ja jos jostain syystä toivosi on realisoitumaton, valitse vastaava palkkio.
Motivaatiota? Eikö minun pomoni tarvitse motivoida minua?
Kun kyse on tehtävissä tehtävistä tehtävistä, esimiehesi auttaa sinua pysymään motivoituneina. Mutta ota vain hetkellinen todellisuuden tarkistus: Um ... hän ei usein! Joten paras asia on motivoida itseäsi! Näetkö? Palkintoperiaatteella lähestytte tulevaisuudessa projektejasi ja tehtäviäsi entistä rohkeammin toimiin, keskitytään työhön ja saavutat tavoitteesi!
