Oxfordin tutkimus: Alkoholi vahingoittaa muistiamme enemmän kuin ajattelin
Alkoholin juominen on meille normaalia? ja joskus jopa sosiaalisesti toivottavaa. Riskit usein tukahdutetaan tai heikkenevät. Mutta milloin alkoholin kulutus on todella haitallista?
Asiantuntijat ovat eri mieltä ja suositellut rajat vaihtelevat huomattavasti maittain. Vaikka naisilla Saksassa raja on 12 grammaa alkoholia päivässä, turvallisen juoman raja on asetettu 70 grammaan päivässä joillakin Espanjan alueilla. 12 grammaa alkoholia on noin 0,25 litraa olutta tai 0,15 litraa viiniä.
Solun hajoaminen hippokampuksessa
Oxfordin yliopiston tutkimus on nyt osoittanut, että jopa pienet määrät alkoholia voivat vahingoittaa aivoja ja erityisesti muistia.
Tutkimuksessa tutkittiin 550 miestä ja naista 30 vuoden ajan kognitiivisen suorituskyvyn kannalta. Koehenkilöt olivat keskimäärin 43 vuotta vanhoja ja heidän oli ilmoitettava, kuinka paljon alkoholia he juovat viikoittain. Tutkimuksen aikana ja lopulta niiden aivot tutkittiin magneettikuvauksella.
Jopa "kohtuullisen juomarin" aivot kärsivät
Tuloksena: joka oli juonut yli 240 grammaa alkoholia viikossa, oli suurin riski, että hippokampuksen hermosolut hajoavat. Tämä aivojen alue on tärkeä muistin, tunteiden, alueellisen suuntautumisen ja kielitaidon kannalta. Mutta myös aiheet, jotka joivat vain puolet alkoholista? niin "kohtalaiset juomat" osoittivat kolme kertaa nopean solujen hajoamisen hippokampuksessa kuin pidättäjinä.
Näin ollen brittiläiset tutkijat antavat toisen hyvän väitteen siitä, ettei alkoholia juoda liian huolellisesti ja ilman rajoituksia.
Testi: Haluatko tietää, juoko liikaa? Ja jos alkoholinkäyttö on jo kyseenalainen? Täällä voit tehdä testin: Juo juoda liikaa?
