Persoonallisuus: Uuden alun kaipaus
Kaikki, mikä on hyvää tai jopa hyvää elämässämme, kaikki, mikä tekee meistä, ystävyydestä, suhteistamme, lapsistamme, työstä, asunnosta, harrastuksistamme - kaikki on lähtöisin siitä, että me kerran, kauan sitten, ovat luoneet jotain uutta. Haluammeko kahvia myöhemmin? Tiedän, että hakemuksen määräaika oli eilen, mutta annan sinun tietueeni. Ja olen oikeassa "italialaisille aloittelijoille"? Nämä olivat kaikki alkua. Ja luultavasti elämämme parhaat hetket.
"Todellinen elämä siirtyy eteenpäin tuntemattomille alueille", on psykoanalyytikko Wilhelm Reich. Tutkimuksessamme meidän toiveemme uusille alkuille kutsutaan "elämän kutsuksi". Koska pienet ja suuret uudet alkumme eivät ole mitään muuta kuin elämää: se seikkailu, josta olemme sankaritaria ja sankareita, meitä vastaan taistelemme, uusia maita, jotka löydämme, ja uusia itsemme, jotka meidän on vapautettava jos se olisi prinsessa, joka on loukussa kummitussa linnassa.
Mutta ensin istumme täällä ystävien kanssa, ja talvi-ilta on niin pimeä ja pitkä, että juorut ja pienet aiheet ovat jossain vaiheessa tyhjiä, ja lopulta totuus tulee polttavien kynttilöiden funky valoon. Työ on ärsyttävää. Kaupunki on väärä. Rakkaus on niin kulunut. Elämämme on tullut liian tiukka meille, olemme juuttuneet, ja kaikki on käynnissä suurella "Oikeastaan paljon mieluummin ...", yksi yhteinen "Yksi pitäisi todella ....". Ja sitten demonit tulevat ulos vanhan ja uuden raja-alueen pimeästä metsästä, sillä jo keskustelussa on tullut tuhat syytä, miksi se ei ole mahdollista. Nyt lopeta ja aloita oma yritys? Liian riskialtista. Aloita parihoito, jotta voimme puhua toistensa kanssa kerran? Älä tuo mitään. Osta pianoa kolmekymmentä puolivälissä ja ota oppitunteja? Minulla ei ole aikaa. Ja me menemme kotiin, menemme nukkumaan ja kärsimme hieman itsestämme, tyytymättömyydestämme ja pelkuristamme, kunnes nukaamme, koska huomenna meidän on päästävä ulos aikaisin toisessa uudessa päivässä, joka tuntuu vanhalta ja jota käytetään ennen aamunkoittoa ,
Epäonnistumisen pelko on suurempi kuin kaipaus
On joitakin mielenkiintoisia teorioita siitä, miksi olemme edelleen tyytymättömiä mieluummin kuin liikkumiseen. Niin sanotun "mahdollisuusteorian" jälkeen se on kuin varastojen kaatuminen ja pitäminen, koska toivomme, että he palaavat lopulta arvoon, jonka olemme ostaneet: jos minulla on jotain uutta, niin minä Minulla ei ollut mitään turhautumista, minun täytyy ensin palata nollaan, muuten menetän. Tai "kognitiivisen dissonanssin" ilmiö - pysyn rakastamattomassa suhteessani, koska se merkitsisi erottamista, tunnustamista itselleni ja muille: se ei ollut mitään. Jos menen nyt, olisin pitänyt lähteä paljon aikaisemmin, joten epäonnistuin, ja sitten haluan pysyä. Se kuvailee positiivisemmin "Candy Shopin oireyhtymää": Kuten lapsi, joka ei tiedä, mitä ostaa eurokaupassaan, olemme mahdollisuuksemme halvaantuneet. Kun valitsen lakritsi-etanat, päätän kaikkea muuta vastaan. Minulla on aina vähemmän kuin mitä minulla ei ole. Joten emme tee mitään. Ja valittakaa uudestaan ja uudestaan, että elämämme on täyttämättä.
Haluamme puhua siitä, kuinka kauhea kaikki on, eikä tavoitteita ja ratkaisuja. Meillä on kielteisiä tunteita, määrittelemme itsemme olosuhteiden uhreiksi ja sanomme aina itsellemme tällä tavalla: olen viattomana ongelmani ja ei voi ratkaista sitä. "En ratkaise ongelmaa niin kauan kuin tämän ongelman edut ylittävät minulle", sanoo psykologi ChroniquesDuVasteMonde Roser: "Se on mukava, se on tuttu, se on oppinut, ja me haluaisimme paremmin selvitä tunnetusta epäonnistumisesta, paljastaa meidät tuntemattoman onnen uhkaan. " On olemassa kiehtova malli, joka kuvaa tätä tilaa: sen sijaan, että olisimme muuttaneet jotakin, pysymme niin sanotussa mukavuuden vyöhykkeessämme. Tämä on alue, jossa kaikki on niin tuttu, että jopa ongelmissa on kotona. Marie ja hänen miehensä esimerkiksi. Marie on vuosia sotkeutunut loputtomaan silmukkaan: yksi mies kerrallaan, joka ei tee hänelle hyvää. Mielenkiintoisia, mutta epäluotettavia tyyppejä, jotka elävät rahoillaan, eivät ole koskaan siellä, älä seiso hänen puolellaan. Kaikki näyttävät hyvältä. Ja Marie itse tietää, että hänen booty-ohjelmansa "tumma tukkainen, salaperäinen hiljaisuus, jota on vaikea saada" ei tuo hänelle onnea.Mutta toisen ihmisen kanssa tekeminen merkitsisi kyseenalaiseksi kaikkia heidän suhteitaan, väitteitään, omaa kykyään sitoa. Se olisi hyvin uhkaavaa. Ja uuvuttavaa. Koska hän joutuisi jättämään tunnetun onnettomuuden mukavan vyöhykkeen.
Se on kuin oppiminen. Oletetaan, että joku vakuuttaa minut osallistumaan tangokurssiin. Mukavuusalueellani en ole koskaan ajatellut tangoa ja sitä, että en voi tanssia tanssia, eli: olin niin sanotun "tajuttoman epäpätevyyden" autuas tilassa. Nyt jätän mukavuusvyöhykkeeni, löydän itseni vetävällä tehtaan lattialla ja ymmärrän hyvin: en voi! Niinpä siirryn "tajuttomasta epäpätevyydestä" uhkaavaan "tietoisen epäpätevyyden" tilaan. Nyt on aika harjoitella, harjoitella, harjoitella, nähdä sen ennen minua, parhaiden vuosien keskiviikkona iltaisin tuossa tehtaan lattiassa, kunnes eräänä päivänä ymmärrän: Damn, se toimii! Tällä tavoin olen saavuttanut "tietoisen osaamisen" tilan. Nyt tanssii aina, kunnes voin tangoa ajattelematta sitä. Tätä kutsutaan tajuttomaksi.
Lapset reagoivat ahdistuneisuuteen
Näin jokainen uusi alku toimii, joka onnistuu. On helppo kirjoittaa se alas, mutta mielenkiintoista on, kuinka vaikeaa ja uuvuttavaa se on, kuinka paljon voimaa ja rohkeutta se tarvitsee. Koska tietoisen epäpätevyyden tilassa kehitämme vahvoja puolustusstrategioita, jotka pidämme itsemme uudesta, selitetystä ChroniquesDuVasteMonde Roserista. Ensinnäkin sanomme, että aihe on tyhmä, joten: Tango on pohjimmiltaan täysin tuhma, mitä haluan täällä. Jos tämä ei riitä pysäyttämään, arvioimme sen, joka haluaa tuoda meille uuden: opettaja on varmasti epäpätevä. Ja jos se ei ole vielä toiminut, tulee vahvin puolustusstrategia - me arvioimme itsemme: Mitä helvettiä, minulla ei ole mitään rytmiä.
Lapsilla ei ole mukavuusaluetta, muuten he eivät koskaan kävisi tai oppisi puhumaan. Lapset reagoivat uusiin ruokahaluihin, tunne me kaikki tiedämme. Mutta elämämme aikana mittasuhteet muuttuvat: vanhemmat ja kokeneemmat meistä tulevat, sitä enemmän pelkoa vallitsee. Lapset, jotka oppivat kävelemään, nousevat uudestaan ja uudestaan, heidän kanssaan halu löytää uudelleen on äärettömän suurempi kuin pelko vahingoittaa itseään tai tehdä huijata itsestään. Miksi emme vain asu mukavuusalueellamme, jätä kaikki niin kuin se on, jotenkin tuntuu meiltä ja odota, mitä tapahtuu? Ehkä se tulee lopulta suureksi katastrofiksi, mutta mitä helvettiä, ehkä tarvitsemme. Eikö ole osoitettu, että ulkopuolisista kriiseistä käytämme resurssejamme paremmin kuin jos muuttaisimme jotain itseämme? Tai me tunnemme, että kumppani jättää meidät joskus, jos jatkamme kuin aikaisemmin, ja sitten tunnemme pimeän, impotenttisen toivon: tule, katastrofi, ja anna minulle voimaa lopulta muuttaa jotain. Kuten kani, joka tuijottaa käärmettä ja sanoo: "Aja nyt, ei, en ole, vain odota, kuka sanoo, että suurta matelijaa ruoansulatuskanavassa ei ole mielenkiintoisia näkymiä?
Tekemällä itsemme mukavaksi mukavuusalueellamme annamme mahdollisuuden kehittyä. Riippumatta siitä, mihin suuntaan, riippumatta siitä, mikä tulos on: Uusi alku kehittyy aina hyvin erikoisvaltaan, sanoo psykologi ja elämänvalmentaja Tom Diesbrock. Uusi alku tekee meistä valppaampaa ja joustavampaa, vaarallinen tie tuntemattomaan alueeseen tekee meistä elää tietoisemmin, opimme paremmin arvioimaan mahdollisuuksia ja riskejä. Opimme, kuten psykologia sanoo, enemmän "itsetodellisuutta": määritän, mitä todellisuuteni on, ei olosuhteita, ei muita. Ja: Me olemme paljon alttiimpia onnellisuudelle muutosvaiheissa kuin stagnointiaikoina. Uusi alku tekee sinusta älykkäämpiä, onnellisempia ja pidentää huomattavasti subjektiivista elämää. Se, että aika tuntuu kulkevan nopeammin ja nopeammin, sitä vanhempi saamme, johtuu uusien alkujen puutteesta: mitä rutiinia, sitä vähemmän uusia impulsseja ja ideoita, sitä nopeammin aivomme kulkevat kelloa. Puhumattakaan siitä, että jos uusi alku onnistuu, meillä on parempi työ, parempi kumppanimme ymmärtäminen, uusi rakkaus tai pieni, insanely kallis studio New Yorkissa. Lisäksi uudet alkamiset ovat terveitä. "Unlived life", joka on vältetty uusi alku, saa sinut sairaaksi, kirjoittaa sosiologi Annelie Keil: Psykosomaattiset sairaudet, "ruumiin ja sielun iskut", meidän pitäisi ymmärtää "puheluiksi elämään". Kuinka suuri esimerkki: ihmiskunnan kulttuurihistoria osoittaa, kuinka suurta kaipausta uusille alkuille on.
Kaikissa elokuvissa se on aina lähtöä
Kaikkien sivilisaatioiden suuria myyttejä, legendoja ja satuja, maailman kirjallisuuden klassikoita - lähes kaikki kertovat uusista alkuista. Tuhkimo on tyytymätön työhönsä härkäjalustajana ja taistelee pahaa äitipuolta parantamaan tilannettaan. Don Quijote jättää väistämättömän olemassaolon köyhtyneenä maanvastaisena hänen takanaan kohdata kaikenlaisten vihollisten ritarina."Helppo ratsastaja", "Thelma ja Louise", "Aiotteko tanssia?" - Aina kun otamme jotain ulos elokuvasta, elokuva oli lähdössä. Näyttää siltä, että ihmiset kertovat meille uuden alun tarinan vuosituhansia uudestaan ja uudestaan antaa meille rohkeutta.
Tarvitsemme rakkautta ja kärsimystä uudelle alulle
Kaksi impulssia tarvitsevat uuden alun: rakkaus ja suru. Tavoitteen rakkaus eli syvä halu, unelma. Ja kärsii tilanteesta sellaisena kuin se on. Näiden kahden impulssin on oltava erittäin vahva, jotta voitetaan pelot, jotka estävät meitä lähtemästä. Solveig on hänen 20-luvun lopulla, hän on työskennellyt liiketoimintakonsultoinnissa, mutta koulupäiviensä jälkeen hän on unelmoinut karikaturistiksi. Hän haluaisi ottaa puoli vuotta pois, matkustaa, tehdä luonnoksia. Ensinnäkin demonin syy: Jos pääsen nyt pois, voin sitten palata takaisin. Sitten tule itsestään epäilemättä: voinko tehdä sen? Syylliset tunteet: annoin kollegani alas. Pelko yleissopimusten rikkomisesta: mitä muut ajattelevat, jos yrityksen päällikkö haluaa yhtäkkiä maalata kuvan? Sitten pimeät kaksoset, onnistumisen pelko ja epäonnistumisen pelko: Mitä jos en saa mitään puolen vuoden kuluessa? Sitten minulla on varmuus siitä, että unelmani oli virhe, ja kaikki on niin kuin se on aina, ilman unta. Entä jos minulla on sopimus sarjakuvasta lopulta? Sitten minun on lopetettava ja perustettava itseni uudessa maailmassa. , , Rakastanko edelleen niitä, jotka tuntevat Solveigin, yrityksen ylläpitäjän? Ja henkeäsalpaava ajatus, että Solveig voi tuskin ajatella: Jos kaikki menee hyvin, jos unelmani on totta - ansaitsinko minun olla niin hyvin?
On olemassa muutamia strategioita, joiden avulla pääset paremmin alkuun. Esimerkiksi se auttaa ymmärtämään, että jokainen uusi alku antropologisen mallin mukaan kulkee kolmessa vaiheessa. Nimittäin: 1. symbolinen kuolema, 2. kaaos, 3. uudestisyntyminen. Alussa on todellinen jäähyväiset: ehkä ei välttämättä vanhasta elämästämme, koska se voi olla niin paljon sen arvoista; mutta ainakin sellainen itsekuva, joka estää meitä lähtemästä.
Psyykeemme on hyvin yksinkertainen malli, joka kulkee näin: kriittisissä tilanteissa vastataan strategiaan, jonka olemme lapsillamme saaneet vanhemmiltamme. Solveig on aina tuntenut vanhemmiltaan niin rakastavasti, hän kertoo meille tänään, kun hän oli onnistunut. Tämä on hänen niin sanottu itsensä käsite: minun on onnistuttava, joten olen kunnossa. Liiketoimintamalli "sarjakuva" ei sovi tähän itsekäsitykseen; mikä ei tarkoita, että Solveigin pitäisi luopua unelmastaan. Psykoterapeutti Rosmarie Welter-Enderlin selittää tämän itsensä käsitteen "vanhempiemme käskyillä": Sinun täytyy olla mukava, sinun täytyy olla vahva, sinun täytyy olla hyvä. "Ja jos ymmärrän, että elämäni on tämän moton alla, voin yrittää vapauttaa itseni siitä." Minun täytyy olla onnistunut? From koska. Minun täytyy piirtää sarjakuvia. Tai ainakin selvitä, voinko tehdä sen. "Minun täytyy olla onnistunut" - kirjoita se paperille ja polttaa se, sanoo Rosemary Welter-Enderlin.
Jos haluat pelätä epäonnistumista
Tätä "symbolista kuolemaa" seuraa kaaos. Jopa kaikkein huolellisesti suunnitellut suunnanmuutokset johtavat epäjohdonmukaisuuteen, välivaiheeseen, jolloin tunnemme avuttomuuden ja epävarmuuden ja ehkä täynnä katumusta. Se auttaa ymmärtämään, että joku, joka aloittaa jotain uutta, kokee psykologien mukaan "pimeimmän tunnin" tämän vaiheen aikana. Tämän "pimeimmän tunnin" aikana meidän täytyy menettää joitakin illuusioita ja luopua itsestään harhaan: Ehkä en ole nerokas sarjakuva, vaan hyvä kuvittaja. Ehkä henkilö, jonka uskoin rakastaa, ei ollut koskaan vain kompromissi, ei yksin?
Mutta miten kohtaamme suurimman pelon kaikista, epäonnistumisen pelosta? "Epäonnistuminen on suuri nykyaikainen tabu", sosiologi Richard Sennett kirjoittaa: Ei ole epäonnistumiskulttuuria, jokaisella on vain yksi yritys, ja jos epäonnistumiseen liittyy paljon hämmennystä, se tulee jälleen oikeutetuksi. Koska Samuel Beckettin maksuvalmius on meille täysin vieras: "Yritä uudelleen, epäonnistua uudelleen, epäonnistuu paremmin." Yritä uudelleen, epäonnistu uudelleen, epäonnistuu paremmin. Tämä tarkoittaa, että vaikka en parhaani, en pysty määrittämään tulosta yksin. Jos epäonnistun, sillä ei ole mitään tekemistä minun kanssani. Mikä tahansa epäonnistuminen on lyhyen ajan kuluttua hyvä anekdootti tai elävä romaani.
Tee kompromisseja
Jokainen onnistunut uusi alku on kompromissi, he sanovat, eivätkä radikaali, armoton ahdistus. Jokainen terapeutti, jokainen valmentaja kertoo sinulle: meidän on löydettävä kompromissi meidän lähtökohdistuksemme ja pelkomme välillä, joka on jotain uutta. Tämän jälkeen kuuden kuukauden sapatin unelma voi tulla palkattomaksi lomaksi kahdeksi kuukaudeksi.Mikä on voimakkaasti ristiriidassa meidän ideaamme: Haluamme vain vapauttaa itsemme kompromissielämästä, haluamme, että pomo tuomitsee irtisanomisen, jättäen kumppanin, joka huijata paikan päällä.
Sen sijaan: pienet askeleet. Jotta voisimme tarkistaa ja turvata itsemme. Joten meillä on usein mahdollisuus ylistää ja palkita itseämme. Se kuulostaa niin mukavan ja viihtyisältä, lohdulliselta, mutta myös hieman tylsältä: uusi alku hiljaisena iltapäivänä sielumme eläintarhassa. Onko tämä vielä jäljellä suuresta "elämän perusperiaatteesta", eksistentiaalisesta seikkailusta, taisteluistamme demonien kanssa: pienet askeleet, suuret kompromissit? Se kuulostaa toteutettavalta, hallittavalta ja siis melko hyvältä. Mutta ei kovin hyvä. Vielä jännittävämpi kuin mahdollista on mahdotonta. Hallitsematon, mikä on valtava askel. Mutta ehkä meidän on opittava jälleen suuri seikkailu. Ehkä meidän on hyväksyttävä, että ensimmäinen askel on pieni. Haluammeko kahvia myöhemmin? Ja ehkä mitä seuraavaksi tulee, on suurempi kuin mitä olemme koskaan kokeneet. On vain yksi tapa löytää se. Tässä on mukavuusalue. On ovi.
