psykologia
Huhtikuu 29, 2024

Ongelma-alueet? Lopuksi rauha kehon kanssa!

Ongelma-alueet? Jutta Duhm-Heitzmann riiteli vatsansa kanssa.

Vatsa - monille ongelmavyöhykkeille

Siellä istun nyt ja kurkistella. Ystäväni sylissä. Ei, hän ei ollut tehnyt mitään, ei vielä. Hän vain halusi ihailla sitä, mitä olin juuri tuonut: elämäni ensimmäiset bikinit. Unelma vuosia. Hän oli makea, sinisiä kukkia. Ja nyt isku: Se kaareva keskellä! Minulla oli vatsa! Oliko rasva! Se oli ilmeistä, rasva lehmä märkä! Rasva oli: 55 kiloa 167: ssä, ohut ja kaikki oikeassa paikassa, pullea rintakuva, tiukka takapuoli. Vain keskellä, jossa sen pitäisi olla super tasainen, pieni rulla. Nykypäivän näkökulmasta vitsi. Tuolloin maailma ei romahtanut: se oli ensimmäisellä kierroksella elinikäinen taistelu. Hän aloitti naamiointi-vaatteilla ja sen pimeällä puolella: henkiset pikkuhousut - tappavat spontaanista rakkaudesta. Koko kehon korsetti - kerran ja koskaan. Myöhemmin tiukat, miellyttävämmät, joustavammat, kehon ystävällisemmät - kuitenkin: mitä ilo on jest.

Crash-ruokavalio ylös ja alas. Kaikki eivät auttaneet Tukevat vatsan harjoitukset ja istuimet, jalat kiinnitetään vaatekaapin alle, päälle, pois, päälle, pois päältä. Ei auttanut. Kuiva soutu - hyvä reidille. Vatsa pysyi. Se jopa kasvoi - suhteessa vuosiin ja painoon. Ympäristön reaktiot poikkesivat vain vivahteista. "Oletko nyt lapsi?", Nizzan kollegani kysyi aivan spontaanisti - olisin voinut kuristaa häntä. (Muuten, sinun pitäisi oikeastaan vain kysyä tästä, kun toinen on jo työssä!) "Huoli, jos vatsa nousee kauemmaksi kuin rinta, tai jos sinun täytyy nojata eteenpäin nähdäksesi vaakojen osoittimen", selitti myötätuntoisen ystävän. "Et ole niin kaukana, eikö?" Mukavuus on erilainen.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, työskentelee freelance-toimittajana, joka on erikoistunut kulttuuriin ja politiikkaan

Olet hullu, sanoi elämäni miehet (melkein) aina. En uskonut niitä täällä enää kuin he tekivät rakkautensa haisevia - molemmat saattavat olla virhe. Toisin sanoen elämäni oli vatsan kannalta yksi ainoa vika. Mahdollinen katse peilattuun ikkunaan muuttui sydämeen. Jokainen katsomaan uutta muotia muistutuksena kadonneista taisteluista. Minun vatsani on minun? Koskaan, hän kuului aina vain muille. Ja sitten, jossain vaiheessa taistelu pysähtyi. Ei aha-vaikutuksella, kuten bikinien tapauksessa. Ei äkillisellä kauneudella kauneuden ideaaliin, joka tekee sinusta ikuisen kummajaisen "hoikka, hoikka, vatsaan". Loppu tuli hiipumassa: Yhtäkkiä innoissaan nälkää aiheuttavat mallit huvittivat sääliä. Uusi muoti oli vain tarjous, joka kerran hyväksyttiin, ei edes. Ja miehillä? Minun Jumalani, joka saa vähemmän joka tapauksessa, kun tulemme vanhemmaksi. Muuten kaikkien pitäisi viedä minut niin kuin minä. Kaikille! Minäkin. Hitto, miksi vain nyt?

Loppujen lopuksi. Lopuksi. Täysin uusi suoliston tunne. "Gut tunne" - se oli vasta tuolloin vain intuitioon, empatiaan, vaistoon. Ei ole mitään, mikä on vatsa monille maailman napalle, sielun todelliselle istuimelle. Ehkä on syytä suojella sitä, hieman pehmustella niitä iskuja vastaan, jotka elävät pysyvästi? Joten pysy sellaisena kuin olet, vatsa, pullea, pehmeä, erehtymätön. Jotain, johon joku voi mukavasti asettaa päätään. Ajoittain kiusan sinua, shapewear, ruumis - mikä on juuri sitä. Mutta muuten? Housut mukavat, puserot leveät, villapaita löysä. Works! Ei taistelua enää. Lopuksi rauha. Ovatko kellot soi jossain ...?

Ongelma-alueet? Anke Gröner ei pitänyt hänen jalkansa

Jalat - sekava asia joillekin naisille

"Applen muoto" - mikä ihana sana. Vuosien ajan olen kadonnut naisia, joilla oli tämä kehon muoto: paljon rinnat, vatsa, pakarat - ja hoikka jalat, jotka sopivat saappaisiin ja ohuisiin housuihin ja näyttävät hyvältä lyhyiden mekkojen alla. Minulla on pikemminkin kehon muoto "Litfasssäule": kaikki ylimitoitettu ylhäältä alas. Myös jalat. Mistä olin erityisen tyytymätön. Siksi en koskaan käyttänyt kenkiä (koska en koskaan löytänyt mihinkään sopivia minua), ei koskaan kapeita housuja (koska he jo epäonnistuivat alemmilla jaloilla) ja ennen kaikkea ei koskaan lyhyitä mekkoja (jotka olisivat nähneet jalkani - sattumasta Occidentia).

Kaksi vuotta sitten liittyin ruokavalmennusvalmennukseen ja oppinut havaitsemaan ruokaa enää vihollisena, mutta mielihyvänä. Syömisen ilo sai minut onnelliseksi ilman, että minun olisi pitänyt tehdä sitä: yhtäkkiä en ollut kiireinen koko päivän, kun yritin hukuttaa itseäni siitä, että en seurannut ruokavaliota.Tai että minun on vain tehtävä vähän työtä, jotta se näyttää täysin erilaiselta. Sen sijaan kysyin itseltäni: Miksi minun täytyy näyttää erilaiselta? Miksi Anke Gröner ei saa näyttää Anke Gröneriltä? Miksi odotan itseltäni, että Anke näyttää kuin Kate, kuten Gisèle, kuten Claudia?

Anke Gröner, 42, työskentelee freelance-kirjailijana ja kirjoittaa blogiinsa (www.ankegroener.de), muun muassa säännöllisesti hänen muuttuvista ruokailutottumuksista. Hänen kirjansa "Nudeldicke Deern" (240 s., 14.95 euroa, Wunderlich) kiertää tätä aihetta

Uuden näköisenä ruokaan tuli uusi katse minuun: jos syömään nautittavasti joka päivä ja teen jotain hyvää ruumiilleni, niin se ei voi todella olla niin huono. Voin olla ylpeä kehostani, vaikka se ei näyttäisi siltä, että monet elimet, jotka on esitetty minulle päivittäin tiedotusvälineissä. Ja kehoni sisältää myös jalkani, jotka olivat tähän asti hyvin leveitä housuja. Omat jalkani ovat edelleen kolhuja ja mustelmia, ja pidän huolimattomasta parranajosta, mutta yhtäkkiä he eivät halunneet enää piiloutua.

Ja näin ostin elämäni ensimmäiset leggingsit ja ensimmäisen pukeutumisen, violetin ja polven pituuden. En ensimmäistä kertaa ryöstänyt nöyrästi, koska olin rasva, mutta olin iloinen siitä, että jalat olivat vahvoja ja voimakkaita. Ja vaikka lihava mies saa enemmän epämiellyttäviä katseita, kukaan niistä ei löytänyt minua samana päivänä. Huolimatta tiukasta puvusta ja selvästi näkyvistä paksuista jaloista. Se näyttää olevan oikein: Jos olet ylpeä itsestäsi ja tuntuu hyvältä, sinun ei tarvitse juosta ympäriinsä mustissa korkealuokkaisissa teltoissa, jotka oletettavasti peittävät jotain. En vieläkään tiedä tarkalleen, miten silmäni ovat muuttuneet. Tiedän vain, miksi. Koska en voi viettää aikaa, joka on minun mielestäni vääristelemässä kehoni muotoa, jossa voin vaihtaa hyvin vähän. Koska olen minulle hyvä. Erityisesti jalkani, jotka tuovat minut hyvin minne tahansa haluan mennä. Myös mainos- sarakkeessa.

Ongelma-alueet? Nina Grygoriewilla oli ongelmia hänen puskurinsa kanssa

Butt - miksi monilla naisilla on niin paljon ongelmia?

Kun katson häntä tänään, en muista, miksi olin niin armoton hänen kanssaan niin kauan. Vuosien ajan olen kiusannut ja taistellut häntä ja puhunut hänestä hyvin huonosti. Hän on oikeastaan täysin hieno. Ei kovin luja eikä varmasti pieni ja pyöreä, mutta pehmeällä iholla ja melko hämärillä. Tänään pidän hänestä, takapuoleni. Koska hän saa minut samanlaiseksi kuin minun ääneni tai naurani. Ennen rakkautta on noin kahdenkymmenen vuoden historia kärsimystä, joka alkoi, kun kaikki naishahmojen ongelmat alkavat - murrosiässä. Vaikka rinnat tulivat tyylikkääksi "kouralliseksi", pakani kasvoi äärettömiksi leveysasteiksi. Tämä oli perheen diagnoosi "rintaliivit", mikä tarkoitti: Butt tarvitsee kaksi vaatekokoa enemmän kuin vyötärö. Minun tapauksessani, 42-luvulla 16. Kun tyttöystäväni asettivat täydellisen omenatuponsa täydelliseen minis, minun vaatekaappissani oli vain housuja. Ja 75 senttimetrin T-paidat - kattamaan hirvittävän rumpuni. Kesäpäiviä ulkouima-altaassa? Laiha mekko, shortsit? En välttänyt.

Ehkä suhde selkääni olisi tasoittunut, jos luokkatoveri, jolla on yksi lause, ei olisi antanut minulle vuoden pituista traumaa: Kun juoksin hänen edessään, hän sanoi kuiskassa, mutta selvästi: "Jos näet Ninan takaapäin ... todella taistelulaiva. " Tämän lauseen jälkeen, minun takapuoleni ei ollut enää vain liian laaja runko-osa, minun pusku oli viholliseni, jota vihasin ja jota minä hävetin. Vaikka en koskaan nähnyt häntä itse, hänestä tuli mielessäni jatkuva teema. Ja syytä lukemattomiin kuntoiluihin, pikkuhousuihin - ei sitten lonkkaan, mutta naisille heidän 70-luvulla - ja tietenkin ruokavalioon. Ainoa näkemys, jonka sain: Jos otin pois, sitten ylävartaloon, kun lisääntyin taas, sitten takapuolelle. Sodan kohokohta: 27-vuotiaana imin rasvan pois. Sen jälkeen ajattelin, että kaikki paranisi.

Nina Grygoriew, 40, kirjoittaa freelance-toimittajana psykologian, muotin ja kosmetiikan alalla

Se parani. Ensinnäkin, koska vanhempi tarkoittaa, että se ei vain rypisty, vaan myös älykkäämpi. Ja rennompaa. Löysin, että voit pukeutua seksikkäästi jättämättä hameen lyhyen alle häpyluun. Että naiset, joilla on omenapuikko, puolivälissä 30: sta vatsaan. Ja että miehet yleensä näkevät asiat eri tavalla. Ajoittain joku sanoi minulle: "En pidä kampauksestasi" tai "Olen pahoillani, mutta meillä ei ole samoja tavoitteita". "Buttasi on ruma ja liian paksu", ei koskaan sanonut. Päinvastoin, toinen tai jopa löysi hänet kauniin. Ja tajusin, että hän luultavasti on. Vaikka hän ei ole kaukana täydellisestä ja ei nykyään sovi kokoon 36. Samaan aikaan minun T-paidat ovat lyhyitä ja farkkuni tiukat ja tuntuu siinä: ihana. Viime aikoina kollegani sanoi minulle: "Housuissasi on tylsääsi." Se on oikein, ajattelin. Mutta ei housuissa. Se sijaitsee takapuolella.