Paras kotihoito yskää varten
Yskä on aina hankalaa? ja haluamme päästä eroon hänestä mahdollisimman pian. Enimmäkseen kehittyy ensin kuiva, ärsyttävä yskä, muutama päivä myöhemmin lima liukenee hengitysteissä ja se voidaan yskää pois (yskä yskän kanssa). Vaikka pidämme tätä usein epämiellyttävänä, mutta yskä on kehon järkevä suojaava refleksi: Lihalla me yskimme myös taudinaiheuttajia.
Kotihoito yskää varten: mikä auttaa?
Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että meidän pitäisi joutua kärsimään viikkoihin kohdistuvista valituksista? varmasti ei silloin, kun vahva yskä pysäyttää meidät rauhallisesta unesta. Nämä yskäapuvälineet yskää auttavat rauhoittamaan oireita:
hengitysteitse
Inhalaatio sopii sekä yskän rauhoittamiseen että liman liuottamiseen tuottavaan yskään. Helpoin tapa on inhalaattorin kanssa? näissä sinun täytyy vain täyttää vähän vettä, sitten hengittää ja hengittää rauhallisesti ja syvästi. Jos sinulla ei ole inhalaattoria, käytä yksinkertaista kulhoa, laita pyyhe pään päälle ja hengitä höyry. Tämä tulisi toistaa noin kolmen tunnin välein.
Lisävinkki: Jos ärsyttävää yskää käytetään, salvia infuusio auttaa hengittämään. Kasvi rauhoittaa limakalvoja ja lievittää yskää. Jos sinulla on tiukka yskä, esimerkiksi keuhkoputkentulehdus tai kylmä, suositellaan muutamia tippoja eteeristä öljyä (esimerkiksi mentolia). vapauttaa hengitysteitä. Mutta kunnioitus? lapsille ja astmaatikoille nämä öljyt eivät ole sopivia!
peruna wrap
Rintakääreet ovat luultavasti yksi vanhimmista yskä- ja kylmähoitovälineistä. Tätä varten perunat keitetään, kääritään liinavaatteeseen ja murskataan. Kun perunapäällyste on jäähtynyt miellyttävään lämpötilaan, se voidaan sijoittaa rinnalle ja kiinnittää toisella liinalla. Kääri lahjoittaa rauhoittavaa lämpöä, Muuten hän on myös hyvä kotihoito kurkkukipua ja kotiruokaa kuumetta vastaan!
tee
Kun yskä on pohjimmiltaan: juo paljon! 2,5 - 3 litraa voi pitää siitä päivän aikana. Erityisesti vettä, mutta myös teetä yrtteillä, erityisesti näitä lajikkeita:
- kamomilla
- hibiscus
- timjami
- Islannin sammal
- piharatamo
Yrtit vapauttavat yskää lempeällä tavalla ja toimia liman liuoksena. Ja tee voi tehdä vielä enemmän: se auttaa myös kotona korjaamaan vilustumista!
sipuli siirappi
Kuulostaa aluksi hieman inhottavalta, mutta ei maistu liian huonosti hunajan tai sokerin lisäämisen ansiosta, ja sillä on tehokas yskävaikutus: leikkaa sipuli pieneksi kooksi, voittaa sen hunajalla tai sokerilla ja sulje seos ilmatiiviissä lasissa. Mehun tulisi kestää useita tunteja, mutta mieluiten yön yli. Sitten otetaan lusikka aamulla, keskipäivällä ja illalla.
yskätipat
Yskäpisarat voivat toimia kahdella tavalla: ne joko rauhoittavat yskän ärsykettä tai edistävät liman liuosta. Ärsyttävän yskän lievittämiseksi karkit sisältävät enimmäkseen eteerisiä öljyjä, jotka stimuloivat syljeneritystä. Akuutti yskähyökkäys voi olla niin rauhoittunut. Jotta yskä voi yskää paremmin, yskä putoaa usein kasviperäisistä seoksista (esim. Timjami tai salvia) käytetään liman nestemäiseksi.
Tässä selitetään myös, miten hoidetaan kroonista kylmää ja mitä voit tehdä, jos nenäsi on tukossa tai sinulla on vilunväristykset.
Videotipp: Chicken Soup: Paras resepti kylmälle!
