Tiukka iho: Näillä vinkeillä kaikki pysyy melko raikkaana!
Selluliitti - mistä se tulee?
Kaikki tietävät hänet, kukaan ei halua häntä: selluliittia. Mutta miksi naiset saavat melkein yksinomaan epätoivottuja kuoppia jalkoihinsa, pakaraansa ja aseisiinsa? Syynä tähän on erilainen ihon rakenne. Vaikka miesten sidekudos on tiiviimpiä, tiukempia ja toisiinsa sidottuja, naisilla on läpäisevämpi ja joustavampi kudos, joka pehmentää rasvasoluja helpommin ihon pinnalle. Naisilla on vain enemmän rasvaa kuin miehillä - olla hyvin valmistautuneita fyysisiin muutoksiin raskauden ja imetyksen aikana. Ja: mitä enemmän rasvasoluja meillä on ja mitä suurempia ne ovat, sitä enemmän havaittavissa oleva selluliitti tulee.
Selluliitti-vinkkejä vahvemmalle iholle
Olipa kyseessä kiinteä tai limppinen sidekudos, se on valitettavasti perinnöllinen. Mutta on olemassa muutamia asioita, joita voimme tehdä parantamaan ihon ulkonäköä ja kohdistamaan selluliitin syitä.
Paljon liikuntaa ja urheilua, kuten uintia tai pyöräilyä, tulisi pitää ihon kiristämisohjelmassa kiihdytyksen lisäämiseksi ja lihaksen rakentamiseksi, joka polttaa rasvaa. Suositellaan myös: terveellistä ruokavaliota, joka toimii ihanteellisesti kuivana ja epäpuhtautena (esim. Parsa, peruna, kala, siipikarja ja keitetyt vihannekset).
Kofeiini vahvemmalle iholle?
Muuttuvat suihkut ja hierontaa stimuloivat pienimpien verisuonten verenkiertoa sekä ammattimaisesti suoritetun imunestevuodon, joka vapauttaa vedenpidätyksen. Selluliitti-voiteet voivat auttaa tasoittamaan ihoa - valitettavasti ne eivät voi täysin poistaa selluliittia.
Asiantuntijat suosittelevat kofeiinia sisältäviä tuotteita, koska kofeiini tehostaa verenkiertoa ja hyökkää rasvasoluihin - kuten tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu. A-vitamiinin ja soijauutteiden sanotaan stimuloivan kollageenin muodostumista ja siten vahvistavan sidekudosta.
Huijaaminen!
Vaikka selluliittipohjaiset tuotteet eivät hahmota oranssia kuoria, ne ravitsevat pintaa ja siten huijaavat sinua kiinteällä iholla. Aina tärkeä on flaccid-osien päivittäinen hieronta, koska se aiheuttaa paremman verenkierron. Hyvä idea on kiiltävät hiukkaset, jotka simuloivat sileää pintaa. Myös rusketusta putkesta voit nähdä visuaalisesti, koska parkitut jalat näyttävät tasaisilta ja asennetaan kuin kalkweiße. Seuraavassa on parhaat vinkkisi siitä, miten voisit rusketusta rusketuksella.
Vinkkejä kiinteään dekolteihin
Leikkauksemme on aina iloinen ylimääräisestä hoidosta. Koska täällä ihomme on erityisen ohut, tässä vaiheessa siinä on vain muutama rasvakudos, talirauhaset ja kollageenikuidut. Tulos: Iho kuivuu nopeammin ja menettää joustavuutensa helpommin. Pehmeät kaulan ja dekolteihin sisältyvät voiteet (tai pakkaukset), jotka sisältävät kasviuutteita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja joita tulisi myös käyttää yhdessä hellävaraisen hieronnan kanssa, ovat hyvä valinta. Ne auttavat stimuloimaan solujen uudistumista. Ota suihku kylmällä vesisuihkulla useammin. Vaikka tämä maksaa hieman voittaa, mutta stimuloi levitystä. Erittäin tärkeä: Auringonvalo on aina UV-suoja, mikä estää pigmentaation ja ryppyjen syntymisen. Kuka päättää, että hän saa rypistyä dekolteelle nukkuessaan, voi laittaa erikoisen unen rintaliivit ryppyjä varten? yritimme sitä kerran. Lisäksi meillä on vielä hyviä vinkkejä loistavaan pilkkomiseen ja kauniisiin rintoihin.
Vinkkejä vatsaan
Olkaamme realistisia, vain yksi asia auttaa tässä: koulutus. Kokeile tätä harjoitusta, sen pitäisi kiristää koko vatsa: Mene kyynärvarren tukeen ja aseta varpaat niin, että runko muodostaa suoran viivan, joka on yhdensuuntainen maanpinnan kanssa. Vedä hartiat pois korvista ja vedä napa sisäänpäin. Nosta vasen jalka, pidä sitä noin 3 sekunnin ajan ja laske se uudelleen. Sivunvaihdon. 5 kertaa sivulla.
Vatsakävely aloittelijoille: Yritä pitää kotiasento noin kolme sekuntia nostamatta jalkojasi. Sitten polvistakaa alas ja ota lyhyt tauko. Toista 5 kertaa.
Mitkä tuotteet voivat auttaa selluliittia?
Yksinkertaisesti kerma ja mene pois? Valitettavasti tämä ei toimi selluliitille. Mutta esitämme sinulle muutamia tuotteita, jotka yhdessä intensiivisen päivittäisen hieronnan kanssa voivat tehdä ihosta kiinteämmän.
