Varo! Mitä varmasti et tiedä hampaiden harjauksesta

1. Se on oikea hammasharja

Monet ihmiset ajattelevat, että hyvällä hammasharjalla on tietty määrä voimaa, jotta suu voidaan puhdistaa optimaalisesti. Tämä on väärinkäsitys: hammasharjan tulisi olla mahdollisimman pehmeä, jotta kumia ei loukkaantu. Lisäksi on tärkeää, että se on riittävän pieni ulottumaan jokaiseen suuhun. Erityisen suositeltavia ovat sähköhammasharjat? Nämä puhdistavat hyvin perusteellisesti ja varovasti.

2. Täydellinen paikka

Voit teoreettisesti harjata hampaita kaikkialla? Oikea. Mutta ei jokainen ympäristö ole yhtä hyvin sopiva. Esimerkiksi monet ihmiset istuvat wc: ssä puhdistuksen aikana. Tämä ei ole kovin suositeltavaa. Koska joka kerta, kun käytetään WC-huuhtelua, bakteerit pyöritetään huoneeseen levinneeseen ilmaan. Ja he voivat sitten asettua hammasharjaan. On parempi pysäyttää kaksi minuuttia.

3. Harjaa hampaat = harjaa kielesi

On suositeltavaa harjata hampaita säännöllisesti, mutta on myös tärkeää puhdistaa myös kielen pinta. Koska tämä tarjoaa ihanteellisen kasvualustan bakteereille. Harjaamalla kieltä ei pelkästään pintaa enää vähennetä, makuherkkyys paranee merkittävästi.

4. Kuinka usein sinun pitäisi puhdistaa?

Paljon auttaa paljon, monet ajattelevat. Se on kuitenkin myytti. Ne, jotka harjaavat hampaitaan liian usein ärsyttävät ikenet, jotka pahimmassa tapauksessa voivat johtaa tulehdukseen. Riittää, kun hampaat harjataan kaksi enintään kolmeen kertaan.

5. Vaihda hammasharja

Milloin vaihdat harjasi uuteen? Useiden tutkimusten mukaan useimmat eivät tee sitä vasta kuuden kuukauden kuluttua, tai kun harja on jo hyvin pilaantunut. Optimaalisen suun hygienian kannalta on tärkeää vaihtaa harja kahdeksan tai kymmenen viikon välein.

6. Suunta on tärkeä

Näin opimme sen peruskoulussa: hammasharjalla ja sopivalla tahnalla on aina mukavaa ajaa kiertoliikkeillä hampaiden yli. Se on paras vaihtoehto lapsille. Jos olet aikuinen, sinun pitäisi kuitenkin hankkia ns. Basso-tekniikka. Hammasharja pidetään kuminauhaa vasten ja pyyhitään pienissä, joltteisissa liikkeissä ikenistä hampaisiin. Vasta sitten plakki poistetaan tehokkaasti.