Miksi nukkuamme huonommin outoissa vuoteissa
Ensimmäinen yö tuntemattomassa ympäristössä ei ole erityisen rentouttava useimmille meistä: rullaamme ja nukkumme levottomasti. Amerikan Brownin yliopiston tutkimusryhmä on tutkinut, miksi me nukkumme usein niin huonosti ulkomaisissa vuoteissa - ja tulokset julkaistaan nyt "Current Biology" -lehdessä.
Se, että jotkut linnut ja merieläimet nukkuvat vain puolella aivostaan suojellakseen itseään mahdollisilta riskeiltä, tiimi kysyi, onko ihmisissä samanlainen mekanismi, joka pitää meidät hereillä vieraassa ympäristössä itsepuolustukselle ,
Tätä varten unilaboratorion tutkijat käyttivät aaltoaaltojen mittauksia ja kuvantamistekniikoita 35 vapaaehtoisen nukkumaan ensimmäisen ja kahdeksannen yön aikana. Itse asiassa kohteissa, joissa aivojen puolikkaat olivat eri tavoin aktiivisia ensimmäisellä yöllä: Vasen puoli oli erittäin helppo vastata normaalisti rentouttavassa ensimmäisessä syvässä unen vaiheessa ja oli herkkä ääniä. Niinpä hän oli varovaisempi kuin oikea ja vastuussa levottomasta unesta.
Ota oma tyyny mukaasi, kun matkustat!
Miksi se on vain vasen eikä oikea puoli aivoista, joukkue ei voinut vielä selvittää. Mutta voisi myös olla, että aivojen puolikkaat vuorotellen katsellen yön yli. Joka tapauksessa tämä osittainen aivotoiminta on mekanismi, joka suojaa meitä vaaroilta outoissa ympäristöissä.
Oikeastaan hyvä asia, mutta koska me emme enää nukkuvat luonnonvaraisina nykyään, mutta yleensä suojatussa huoneessa, tämä ensimmäinen yön vaikutus voi joskus poistaa viimeisen hermon. Jotta hän voisi mennä ulos, voimme matkustaa kanssamme omilla tyynyillämme tai yöpyä samankaltaisissa majoituksissa. Saattaa jopa olla, että aivomme oppii itsestään sammuttamaan suojamekanismin ajan.
