Pelkää seksiä? 7 vinkkejä enemmän itseluottamusta
Tiedätkö sen? Uusi mies on täällä - he tekevät tapaamisen, menevät ulos, smooch. Ja sitten? Hmm, todella odotat ensimmäistä sukupuolta. Viimeinen kerta ei olisi ollut niin kauan sitten ...
Mutta älä pelkää ensimmäistä sukupuolta pitkään aikaan - olemme kirjoittaneet seitsemän suurinta huolta ja antavat vinkkejä siitä, miten voit helposti päästä eroon peloista.
Tätä varten olemme saaneet tukea PARSHIP-yksittäisestä valmentajasta ja psykologista Markus Ernstistä.
1. Pidän hänestä hyvin. Mutta en muista, mitä tuntuu olevan niin lähellä ihmistä.
Haluatko ensimmäistä kertaa takanasi? Älä huoli siitä. Tauko ennen seksiä uuden miehen kanssa on normaalia. Ainakin niille, jotka todella pitävät sinusta.
PARSHIP-psykologi Markus Ernst neuvoo sinua rauhoittamaan asiat: "Jotta fyysisesti tai emotionaalisesti saataisiin läheisyys, on oltava jonkin verran luottamusta toisiinsa.
Ajan rakentaa tämä luottamus olisi keskinäinen. Miten kumppani käsittelee sitä voi olla ensimmäinen suhde. Mutta se ei ole vika, jos pystyt rakentamaan vain pienemmissä vaiheissa? On tärkeää olla aito ja pysyä uskollisena itsellesi. "
2. En ole saanut parempaa viimeisimmän sukupuolen jälkeen.
Aikojen merkit eivät pysähdy kehosi edessä? Ja lopulta et voi piilottaa sitä seksin aikana. Markus Ernst näkee tämän rauhallisesti: "Tässä on yleensä suurin ero itsetuntemuksen ja ulkomaisen käsityksen välillä: Lähes aina näkee ympäristön tai kumppanin täysin erilaisena kuin sinä itse näette.
Vahvista itsetuntoasi tekemällä jotain itsellesi. Jos olet tyytyväinen itseesi, näytät yleensä houkuttelevalta myös muille. "
3. Pelkään hirveästi, että teen jotain väärin
Voi, miten se on mahdollista? Asia seksiä. Markus Ernst sanoo: "Älä huoli, ei ole oikeaa tai väärää sukupuolta, joten et voi oppia seksiä." Huolimatta monista ympäristöasioista on tärkeää kuunnella itseäsi: mitä haluan, mitä Olen hyvin, mitä nautin, mikä tekee kumppanista hauskaa ...
Pysy aito ja rehellinen. Kaikki muu seuraa sellaista kuin itse. "Lupaus.
4. Ja mitä jos hän on tylsää? Sitten olen varmasti pettynyt.
Onko todellakin vain yksi tapa, jolla voit tehdä miehen onnelliseksi? Markus Ernst epäilee tätä: "Jokaisella on tiettyjä ajatuksia siitä, mitä tulevan kumppanin pitäisi olla. Tarkista väitteesi: Miksi hänen täytyy olla tämä tai se omaisuus? Joskus liioiteltuja ajatuksia käytetään myös silloin, kun ei lopulta tarvitse tehdä tai epäonnistua omia korkeita standardeja. "
5. Eikö minulla ole parempi juoda vähän rohkeutta?
Voimakkaampi ja itsevarmempi alkoholin kautta - tämä voi palautua:
"Parempi tapa on yleensä painostaa itseäsi entistä rennommaksi, älä yritä pelata sitä koko päähän ennen kokousta, se tavallisesti tulee eri tavalla, anna tilanteen tulla ja luottaa sinuun tunne. "
6. Pitääkö minun lähteä tai yöpyä?
Sukupuoli on ennen seksiä. Tilanne jälkikäteen nähdään usein paljon intiimimmin. Mitä minä nyt puhun? Politiikasta, vuodevaatteista tai hänen äitinsä valokuvasta? Ja voinko vain nousta alasti ja mennä helposti kylpyhuoneen suuntaan? Markus Ernst tietää nämä huolet:
"Joka tapauksessa tilanne voi olla hieman outoa, he ovat jakaneet jotain hyvin intiimejä ja joutuneet lajittelemaan sen ensin, mutta se on sama kumppanille, ja huumori voi auttaa myös täällä, olitpa yöpymässä, vai jätätkö tänne yöpymään sinun pitäisi kuunnella tunteesi.
7. Jos se ei ole bombastinen, hän jättää minut.
Jos näin on, sinun olisi parempi ampua kaveri kuuhun sen sijaan, että syyttäisit itseään. Myös Markus Ernst neuvoo tässä tapauksessa itseluottamusta. "Ole tietoinen arvostasi, jos sinulla on suuria pelkoja: huonoja kokemuksia, jotka tuodaan takaisin aiemmista suhteista, voidaan käsitellä - ystävien kanssa, mutta myös ammattimaisesti."
Koska voit nauttia ensimmäisestä sukupuolesta uuden miehen kanssa - kuten suuri nainen olet.
