Rintarasva: Joten pääset eroon subbacon-pekonista

Vaikka pekoni-pekonille ei ole teknistä termiä, useimmat naiset tietävät, mitä tarkoitetaan: pekonirullat vatsan ja rintojen välillä, joissa voi olla sekä ohuita että vahvoja naisia. Syynä rintojen rasvaan tässä vaiheessa on usein suuri rasvapitoisuus kehossa tai vain geenit.

Subbacon: Onko rintaliivit kunnolla?

Joskus tämä rintakehä ei kuitenkaan osoita liian paljon rasvaa, vaan se, että rintaliivit eivät ole optimaalisesti paikallaan. Mukavuus on erittäin tärkeää, sillä vyötärönauha ei saa olla liian tiukka, mutta ei myöskään liian löysä, niin että se pysähtyy jatkuvasti. Nyrkkisääntönä, jos kaksi sormea ​​istuu vyötärönauhan alle, rintaliivit sopivat hyvin.

Mitä voit tehdä pekonirullia vastaan

Jos rintaliivit sopivat täydellisesti, mutta pekonipihvi on hyvin kunnossa, voit integroida joitakin harjoituksia päivittäiseen rutiiniin, joka kiristää rintakudoksen. Tehokas harjoitus on esimerkiksi silloin, kun painat kämmenet yhdessä. Voit tehdä tämän kulmalla kädet oikeaan kulmaan ja painaa kädet toisiaan vasten rinnassa. Teet tämän noin 30 sekunnin ajan ja vähintään kymmenen kertaa. Myös push-up (myös polvilla heikentyneessä versiossa), crunches, kyykky ja sit-up ovat hyviä harjoituksia rasvan altaita vastaan. Useimmissa tapauksissa ne muodostavat myös vatsan ja selän lihakset.

Voitko poistaa rintojen rasvan?

Kohdennettu interventio pekonirullan poistamiseksi rinnan alla ei ole tehty. Kun toimenpide otetaan huomioon, se edellyttää koko rintakehän kiristämistä. Tai voit vain antaa rasvan sulaa. Tässä kerromme teille kaiken "kriolipolyysimenetelmästä". Se on helpompaa (ja ennen kaikkea halvempaa), jos nouset muutaman viikon harjoitusaikaan.