Avioero: Miten puhun lapselle tunteistani?
ChroniquesDuVasteMonde.com: Avioero tulee hermoihin - millaisia tunteita äidit voivat käyttää puhumaan lapsilleen?
Annette Höpfner: Lapset tuntevat varmasti tunteita. Siksi on tärkeää, että annat lapsille aitoja ja ymmärrettäviä selityksiä. Jos olet vihainen tai surullinen, sinun pitäisi selittää ikään sopivalla tavalla, miksi tunnet sen. Tietenkään älä huuda itseäsi - vaan nimeä syyt, jotka ovat lasten ikä ymmärrettävissä. Lapset ymmärtävät usein paljon enemmän kuin luulet.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Onko olemassa tunteita, jotka olisi pidätettävä?
Höpfner: Kyllä, kaikilla tunteilla menetysuhka voi aiheuttaa varovaisuutta. Olisin ehdottomasti pidättäytynyt superlatiiveista. Kun ohitatte vahvan tunteen, kuten puhelun jälkeen ex-kumppanin kanssa, on yleensä parempi pysähtyä hetkeksi ja antaa tunteiden häivyä ennen kuin puhut lapsen kanssa.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Jotkut hylätyt naiset tuntevat koston tunnetta. Voitko puhua siitä lasten kanssa?
Höpfner: Tietoa äärimmäisistä tunteista annan tietoa - mutta tarvitset paljon tahdikkuutta. Pelon välttämiseksi on parasta käyttää vertauksia lasten maailmasta. Tilanne tai riidat, joita lapset itse ovat kokeneet, ovat suuria tähän ja vähemmän pelottaviin.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Jos ex-raivo on niin suuri - eikö ole vaaraa, että lapsi pääsee äidin ja isän väliseen uskollisuuteen?
Höpfner: Ette saa yrittää huijata lasta. Lapset huomaavat tämän. Kerro minulle subjektiivisista tunteistasi egomuodossa, esimerkiksi: "Olen vihainen isälle." Minulle on kuitenkin tärkeää, että ymmärrätte toisiaan hyvin. Vältä kumppanien ongelmien yksityiskohtia. Osoita lasten kysymyksiä ja selvitä, mitä lapsesi ajattelee ja mitä hän on huolissaan. Ja anna lapsen tuntea se o.k. on rakastaa isää / äitiä. On tärkeää voittaa, ei loukata toista vanhempaa selityksissään korostaakseen hänen hyviä ominaisuuksiaan isänä tai äidinä. Se on sen arvoista! Tällaisissa tilanteissa pyydän vanhempia harkitsemaan: Mitä kerrot lapsellesi, kun se on suuri, ja kysy, miten avioero oli menossa? Suojait sitten kasvosi itseltäsi? Jos katsot muutaman vuoden tulevaisuuteen, huomaat usein hyvin, missä vilpittömyys päättyy ja kosto alkaa.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Niinpä periaatteessa voit jo puhua lapsille ajatuksista, jotka kulkevat mielesi aikana avioeron aikana.
Höpfner: Sinun pitäisi selittää mahdollisimman paljon ja häiritä lapsia mahdollisimman vähän. Todellisten aikuiskysymysten kanssa sinun tarvitsee vain kääntyä aikuisten puoleen ja puhua siitä ystävien tai psykologin kanssa. Avioerotilanteen vaikeus on erottaa vanhemman rooli kumppaniroolista. Jos en voi tehdä sitä, tarvitsen apua, jotta lapsia ei rasitettaisi.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mitä ovat aikuiskysymykset? Voinko sanoa asioita "olen huolissani, koska isä haluaa viedä talon pois meistä"?
Höpfner: Nämä ovat seksuaalisuuteen, valtataisteluihin ja tulevaisuuteen liittyviä aiheita. Kaikki, mitä lapsi ei ymmärrä älyllisesti, on aluksi pelottavaa. Esimerkiksi lapsilla ei ole aikajärjestystä aikakauteen asti. Et voi ymmärtää, mitä se tarkoittaa "kymmenessä kuukaudessa" tai "kolmessa vuodessa" tai jopa "myöhemmin". Tällaisissa asioissa on tärkeää laittaa itsesi lapseen ja pohtia, mitä ongelmia lapselle merkitsee. Talon poisto voi tarkoittaa sitä, että sen täytyy siirtyä pois, menettää ystäviä, ei voi enää pitää lemmikkieläintä. Anna lapselle tunne, että he yrittävät joka tapauksessa suojella etujaan.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Varsinkin kun pitkän aikavälin suhteet eroavat toisistaan, niin usein yllättää ystäväpiirin yhtäkkiä. Mistä sitten löydät keskustelukumppanit?
Höpfner: Suurin virhe on yrittää käsitellä tilannetta yksin. Älä myöskään saa purkaa liikaa työpaikalla. Monilla neuvontakeskuksilla on ilmaisia tarjouksia. Muuten voit etsiä psykologia itse. Vain muutama keskustelu on hyvin helpottavaa. Ja olla auttamassa mitään häpeää! Jos se on todella huono, jos tulet masentuneeksi, tarvitset hoidon, joka maksaa jopa sairausvakuutuksen.Muuten se voi suuresti helpottaa sinua ja lapsiasi kohdistuvaa painetta, jos sinulla on ollut joitakin psykologikeskusteluja ennen avioeroprosessin alkamista.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mitä muuta voi tehdä avioeron tekemiseksi lapsille?
Höpfner: Tässä tilanteessa voin vain antaa vanhemmille vinkin: Lapsen kanssa vietetty aika on paljon tärkeämpää kuin kalliit syyllisyyslahjat. On myös hyvä, että vanhemmat eivät ajattele avioeroa muutaman tunnin ajan. Heidän on joka tapauksessa otettava lapsille aikaa: joko riitojen muodossa - tai sanot, me pelaamme yhdessä vähän aikaa konfliktien estämiseksi. Anna lapselle tunne, että he hallitsevat tilannetta. Pahin asia lapsilla on, kun he ajattelevat, että vanhemmat ovat poissa valvonnasta.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mutta vanhemmat tuntevat usein, että valvonta on liukumassa pois heistä.
Höpfner: Jos se ei ole enää mahdollista, on järkevää taukoa. Jätä lapset jonkun kanssa, jota tilanne ei vaikuta - mieluiten luokkatoverin perheen kanssa. Isovanhemmat ovat usein liian mukana avioerossa. Ilta tai viikonloppu on tarpeeksi usein päästä pois, pysähtyä ja laittaa itsesi takaisin oikeaan suuntaan. Koska rehellisesti sanottuna: mitattuna lapsen mahdollisuuksista valvoa, minulla on luonnollisesti tilanne aikuisen valvonnassa. Se on yleensä vain lyhyt hetki, jossa joku on järkyttynyt - ja jossa pitäisi vetäytyä ajoista lapsesta, kunnes se menee uudelleen.
Annette Höpfner on psykologi ja perheterapeutti Königsteinissä ja Heidelbergissä (www.kidzcare.de).
