Meidän on aina oltava yhdessä?
Muille, meidän sänky voi olla bedstead kanssa patja, tyyny ja plumeau - meille se on enemmän: perääntyä ja hyvin oma valtakunta. Se tuntee meidät paremmin kuin paras ystävä. Onnellinen, että tyynyt lentävät. Snivelling, jossa on paksu huivi ja tippuva nenä. Miellyttävä, haaveilee, nauttiminen tai kyyneli. Juotamme suosikki teetä pyjamalla, aamiaisella samppanjaa ja tuoretta leipää, kirjoitamme päiväkirjan tai luemme suuren kirjan. Mitte missään muualla me emme ole niin väkivaltaisia, puuttumattomia, niin turvallisia maailmalta. On todella hämmästyttävää, että annamme jonkun sisään - sängyssä.
Mutta juuri sitä me teemme. Vietä, rakastu tai riitä, vuosi toisensa jälkeen, yön jälkeen toisen henkilön vieressä. Sieppaaminen, halaileminen, kuiskaten kotoisia asioita pimeässä. Nauti läheisyydestä. Ja me tunnemme häiriöitä yhtä usein. Koska hän kietoo meidät käsivarsien tai jalkojen ympärille niin, että voimme tuskin liikkua. Tai snores, että palkit taivuttavat. Tai puhuu unessa. Työntää meidät tunkeutumaan reunaan. Että me melkein putoamme. Kunnes siirrymme. Lopulta. Aluksi ehkä vain sohvalla. Mutta sitten lopulta omassa sängyssä. Kanssa sahrami intialainen tyyli vuodevaatteet, että hän ei koskaan halunnut. Tylli taivas pään päällä. Kirkkaat tyynyt, jotka saimme takaisin lomastamme. Ja me kysymme itseltämme: miksi vain nyt?
Jos haluat nukkua hyvin, sinun täytyy puhua siitä
Beate Küster * ymmärtää tämän aivan liian hyvin. Hänen täytyi kääntyä 60: een, jotta hän täyttäisi unelmansa omasta vuoteestaan. "Minun (* nimi, jonka toimituksellinen nimi muutti) ensimmäinen avioliitto, mieheni kääntyi ja rullahti yöllä, hyppäsin ylös ja alas tahattomasti, ja sitten hän puhui vielä nukkumassa!" Miehensä kuoleman jälkeen hän tapaa nykyisen kumppaninsa. Ja tee selväksi ennen häät, että hän ei halua nukkua hänen kanssaan sängyssä. "Se ei ollut hänelle helppoa", Bonnerin sanoo. "Mutta minä sanoin hänelle: Se on kuin kuningas vierailisi hänen kuningataraansa."
Kaunis kuva. Tällaiset kuvat tulevat ulos Beate Küsteristä juuri näin. Koska hän kirjoittaa romaaneja, romaaneja. On parhaita ideoita illalla. Tai yöllä. "Siksi tarvitsen omaa sänkyäni", sanoo intohimoinen amatööri-kirjailija. "Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on ajatukseni ja valehtelen sellaisen varhaisen nousun vieressä kuin mieheni on?" Hänellä on kutsuva sänky makuuhuoneessa ja hänen miehensä makuuhuoneessa. Niin, että kuningas voi käydä usein kuningattaressa. Tai päinvastoin. "Meillä on hyvin intohimoinen suhde," nauraa vilkas nainen. "Joskus yksi sana, yhdellä silmäyksellä, yksi humoristinen ele riittää, ja halu herää." - "Mutta sitten sanon aina: Sitten nuku hyvin - nouse ylös ja mene omaan huoneeseeni."
Monille sänky on myös keidas jokapäiväisessä elämässä.
Yksityinen sänky, tietysti - se on melko epätavallinen. Meillä on muita ajatuksia, kun ajattelemme avioliittoa tai suhdetta. Rakkaus ja nukkuminen yhdessä, joka kuuluu meille. Vain silloin, kun avioero, erotamme itsemme yleensä "pöydästä ja sängystä". Itse asiassa muutama minuutti ennen nukahtamista tai heräämisen jälkeen ovat monille pariskunnille oaaseja stressaavassa arjessa. Aika, jolloin ne ovat lähimpänä. Tämän on havainnut USA: n tutkija Paul C. Rosenblatt, joka kirjoitti kirjan nukkumisesta, josta tuli bestseller. "Pariskunnat selvittävät usein, mitä toinen henkilö on kokenut päivän aikana", kirjoittaa yliopiston professori Minnesotan osavaltiosta. "He tekevät suunnitelmia sängyssä, tekevät päätöksiä, puhuvat tilanteestaan, ratkaisevat ongelmia tai yrittävät ratkaista konflikteja."
Mutta onko meidän makaava vierekkäin koko yön? Ei välttämättä. "Intensiivinen rakkaus, nukkuminen erikseen" on muunnoksen nimi, ja on varmasti merkittäviä roolimalleja: Amerikkalaiset näyttelijät Brad Pitt ja Angelina Jolie ovat esimerkiksi tunnustettuja erillisiä ratapölkkyjä. Ja näyttelijät Nadja Tiller ja Walter Giller, kun saksalaisten unelmapari ovat sanoneet, ovat viettäneet tuskin yhden yön pitkäaikaisessa avioliitossaan.
Kerstin Busch * 42: lle on erityisen tärkeää, että hän voi päättää, mikä peitto hän haluaa luistaa. Minulle tai sinulle? Teille tämä tarkoittaa kumppaninsa 1,80 metrin leveä vuode, jonka kanssa hän asuu yhdessä lähes kaksi vuotta. "Silloin me nukkemme eniten," sanoo Passaun markkinointiin erikoistunut asiantuntija. "Mutta vaikka olen nukkunut minun kanssani, minä tulen häneen herätessään uudelleen, halata, kertoa, sanoa hyvää huomenta."
Hän rakastaa häntä, joka pieni päätöshetki joka ilta.Hän tarkoittaa hänelle: "Minulla on valinta." Ja se on hänelle tärkeää, "muuten suljin kurkuni."
Ehkä Kerstin Busch tuntee myös, mitä nukkututkijat ovat nyt vahvistaneet: että vuoteessa voisimme "nukkua paremmin subjektiivisesti, objektiivisesti, mutta varmasti huonommin". Saksan johtava nukkututkija, yliopiston professori Jürgen Zulley Regensburgista, kertoo näin: "Pariskunnissa sängyssä ei ole vain vähemmän syviä uniaikoja, vaan myös heräävät helpommin kuin ihmiset, jotka yksin nukkuu."
Hyvä unta tarkoittaa heitä. , ,
Naiset ovat ilmeisesti erityisen vaikuttavia. Wienin käyttäytymislääkäri John Dittami on havainnut parit nukkumassa 249 yötä. Ja päädyttiin siihen johtopäätökseen: "Naiset reagoivat paljon herkempään vuoteen kumppaniin - he nukkuvat pahemmin, jos joku on heidän vieressään." Dittami selittää tämän herkkyyden evoluutiohistoriaan. Hänen mielestään naiset huolehtivat tiedostamattomasti rakkaansa, varsinkin heidän lapsistaan, kun he nukkuvat. Siksi he reagoivat jo pienimpään meluun.
Erityisesti elämän toisella puoliskolla tämä voi olla todellinen haaste. "Jopa 60 prosenttia yli 60-vuotiaista kuorsaa", unen tutkija Zulley tietää. "Ja se voi joskus saavuttaa moottoripyörän määrän ilman pakokaasua - jopa 90 desibeliä." Lisäksi olemme myöhempinä vuosina helpompia tuoda yöunet. Nukkumme vähemmän syvästi, heräämme useammin. Ja tuottaen, selittää Zulley, harvemmin rentouttavat delta-aallot, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa todella hyvin.
Ehkäpä se helpottaa meidän vaatia omaa sänkyä vuosien varrella - eikä vain unelmoida sitä. Ehkä siksi, että lapset ovat poissa talosta. Ja huone on ilmainen. Työn ja perheen välinen hermostunut tasapainotus on ohi. Ja me muistamme itsemme uudelleen. Anna meille jotain. Sen sijaan, että ajattelitte aina muita.
Miten kerron miehelleni?
"Tunnen monia naisia, he tuntevat tarvetta nukkua yksin", kertoo Kerstin Busch. "Mutta he eivät uskalla kertoa miehilleen." Myös Internetissä yhteisöt, jotka käsittelevät "nukkua erikseen", ovat täynnä naisia, jotka haluaisivat saada oman makuuhuoneensa. Mutta, kirjoittaa nainen salanimen "Jogni" alla: "Mieheni ei voi tottua ajatukseen." Ja "LittleSun" sanoo: "Kesti kolme vuotta aikaa sopia." Hän oli "vain peloissaan, että hän ei tuntisi olonsa hyvin".
Se voi olla toisin päin. Kuten Christina Reichert. Ehkä yksityinen makuuhuone voisi jopa pelastaa ensimmäisen avioliitonsa. Koska vuosia hän ei voi nukkua hänen ja sitten miehensä vieressä. On hereillä klassisessa parivuode tuntia. Varsinkin jos he ovat jälleen väittäneet. Hän ei voi nukkua. Tuijotti kattoon, kehitti - "kun hän nukkui vieressäni, syvä ja vakaa" - todellinen unihäiriö. Ei vain siksi, että hänellä on niin kevyt uni. Mutta koska hänellä ei ole vetäytymistä. Huone, jossa "voin vain olla itse". Joskus hän hiipii talon läpi "kuin kipeä eläin". Ja lopulta vältetään - kylpyhuoneeseen: "Minulla oli suuri suhde kylpyammeeseen", sanoo 45-vuotias hallitsija Palatine Germersheimista. Loppujen lopuksi kylpyhuone on ainoa huone talossa, jota kukaan ei pääse, kun he sulkevat oven. Täällä hän voi saada etäisyyttä, "vain ota syvään henkeä".
Hyvä unta tarkoittaa häntä. , ,
Toista kertaa hän haluaa tehdä parempaa. Oma vuode, niin suuri kuin mahdollista, ja erillinen huone - nämä ovat hänen olosuhteet, kuten Christina Reichert sopii uuden kumppaninsa kanssa. Hän ei ymmärrä sitä aluksi, mutta hän hyväksyy sen. Koska hän hyväksyy hänet. "Kaupungissa oli paljon puhetta, koska minun piti olla avioerossa", hän sanoo. "Jos minulla ei olisi ollut omaa huonetta täällä, sammuttaakseni, ladattaakseni paristojani, joskus itkemään - mielestäni emme olisi tehneet sitä."
Oma sänkysi perääntyä, henkinen huoltoasema? Anette Rapp, 44, se on vieläkin enemmän: "Minun sänkyni on minun valtakuntani, suojaava kelloni", sanoo Wiesbadenin astrologi. "Kun joku on vieressäni, minulla on tunne, että tunnen kaikki hänen tunteet ja unelma kaikki unelmansa." Ja tuntea snorting, kuorsaus ihmisiä vieressäsi ei ole vain epämiellyttävä kahden lapsen äidille, se on täysin vastenmielinen hänelle. Siksi hän piti omaa sänkyä - silloinkin kun hän solmi kumppaninsa kanssa, jolla oli myös kaksi lasta.
Itse asiassa nuorten saksalaisten keskuudessa vain viisi prosenttia naisista ja yksitoista prosenttia miehistä erillisissä makuuhuoneissa näkevät merkin etäisyydestä ja "vähän rakastavasta vuorovaikutuksesta". Verkkokaupan virasto Parship havaitsi tämän 1000 singleä koskevassa kyselyssä. Ja: vaikka ilman hyvää unta, kumppanuus voi olla harmoninen, sanoi 43 prosenttia naisista ja 34 prosenttia miehistä.
Voin viettää koko päivän sängyssä.
Ehkä uusi suuntaus on tulossa täällä - joka ottaa huonon kuvan omalta makuuhuoneeltaan.Koska sängyn jakaminen keskenään, vaikka se onkin romanttinen alussa, se ei ole mitenkään helppoa. "Kaksi ihmistä, jotka viettävät joka ilta sängyssä, joutuvat käymään läpi monimutkaisen kumppanuuden oppimisprosessin", sanoo Yhdysvaltain tutkija ja kirjailija Paul C. Rosenblatt. "Sillä, miten ja milloin mennä nukkumaan, miten sinun pitäisi laskea päänne tai jalkasi, miten käsitellä toistensa erityispiirteitä." Saattaa olla jonkin verran ärsytystä, ja monet yhden kumppanin unihäiriöistä liittyvät toisen kumppanin nukkumiskäyttäytymiseen. "Parempi nukkua hyvin yhdessä kuin huono yhdessä", sanoo Frank Chudoba Schlafkam pagne.de: sta, joka on nukkumista käsittelevä Internet-portaali. Jopa Christiane Taphorn joutui tottumaan uuteen suhteeseensa, "että sinulla ei enää ole koko sänkyä, vaan vain yksi puoli". Koska 41-vuotias Lüneburgin poliisi ja hänen kumppaninsa joutuivat lepotilaan aamulla, hän joutui työskentelemään ja halusi levätä aamulla. Heidän imperiuminsa ovat kaksi huonetta, joissa hallitsevat kirkkaat värit ja käsityönä valmistetut design-huonekalut. Hän puolestaan rakastaa asetettua siirtomaa-tyyliä: tummat huonekalut, stukkokatot, persialaiset matot. Lisäksi: yhteinen makuuhuone, jossa on XXL-vuode. Sillä välin vauva on liittynyt, ja perhe on sen jälkeen viettänyt yön yhdessä. "Mutta", poliisi sanoo, "voit ottaa pois vaatteesi."
Kerstin Busch ei voi kuvitella elävänsä ilman omaa sänkyä. Hänelle on paratiisi maan päällä: "Voin viettää koko päivän sängyssä", hän sanoo. "Lukeminen vähän, televisiota katsellen, tylsää, kirjoittamista, syömistä - joskus minä annan itselleni alustan, jossa on mukava kuppi teetä ja menen nukkumaan sen kanssa."
Nukkua hyvin: voit lukea ja kuunnella:
C. C. Rosenblatt: "Kaksi sängyssä: pariskuntien yhteiskäytön sosiaalinen järjestelmä" (228 s., 17,99 euroa, New Yorkin osavaltion yliopisto)
Jürgen Zulley:"Oma unen kirja" (248 s., 19,95 euroa, Zabert Sandmann Verlag)
Jürgen Zulley ja Jochen Waibel: "Nukkua hyvin!" (3-CD-laatikko, 41,59 euroa, G & H Gesund Verlag)
