Onko epäterveellistä tukahduttaa puhallus?
Kuka kerran koki tämän hetken? ja on munaa julkisesti? haluaisi karkottaa tämän hämmennyksen ikuisesti muististaan. Ja varmista, että puhallus tukahdutetaan tulevaisuudessa. Lääke on kuitenkin yhtenäinen: anna puppien ulos, muuten uhata epämiellyttäviä terveysvaikutuksia!
Miksi vaimentaa epäterveellistä?
Useimmat ihmiset yrittävät tukahduttaa ilmavaivat. Asiantuntijoiden mukaan tämä ei kuitenkaan todellakaan ole paras ratkaisu, vaan olemme vaarassa aiheuttaa seuraavia oireita: vatsakipu, ruoansulatushäiriöt, hyperinflaatio, turvotus ja fyysinen epämukavuus. Joten on parempi päästää ilma? ja jäädä rauhalliseen paikkaan tai raikkaaseen ilmaan.
Miten suolistossa oleva ilma kehittyy?
Periaatteessa suolistossa on kaksi syytä: joko nautitaan liikaa ilmaa tai syömme liikaa hiilihydraatteja, jotka sisältävät tärkkelystä ja sokeria. Jokainen, joka "nielaisee" liikaa ilmaa, poistaa heidät yleensä uudelleen, mutta joskus he joutuvat myös suolistoon. Syömättömät hiilihydraatit käyvät läpi suolistobakteereita, jolloin saadaan kaasuja.
Ihmisille, joilla on herkkä suolisto, on siksi suositeltavaa vähentää palkokasvien, täysjyvien ja kaaliiden kulutusta mahdollisimman vähän. Ne tarjoavat pieniä ja paksusuolen kaasuja, jotka voivat joskus olla melko kivuliaita. Jokaiselle, joka on koskaan ollut huolissaan tuoksusta, on kerrottava, etteivät haisuttimet ole varoitussignaali. Vahva haju johtuu yleensä ruokaamme sisältämistä proteiineista.
Video Suositus:
