Tunnista ja voittaa tappiohäiriö
Tappiohäiriö - oireet ja vihjeet torjumaan
Jokaisella suhteella olevalla henkilöllä on tietysti huolta siitä, että hän menettää rakkaan kumppaninsa. Loppujen lopuksi joku on täynnä rakkautta toiseen ja ei koskaan halua elää ilman häntä uudelleen. Mutta jos tämä huoli muuttuu paniikkiksi, se rasittaa kumppanuutta. Menetyksen pelko on niin voimakas, että kumppani on hukkua pelkoihin ja se tulee usein suhdetta. Joten silloin tapahtuu juuri sitä, mikä pelottaa sinua koko ajan, ja olet ehdottomasti halunnut estää.
Häiriön oireita
Tappiohäiriö on eräänlainen kiinnittymishäiriö ja eräänlainen suhdehäiriö. Ihmisillä, jotka kärsivät tappion pelosta, on usein liian vähän itsetuntoa. He ajattelevat, että he eivät täytä kumppanin vaatimuksia. Itse epäilyt tulevat niin suuriksi, että he tekevät itsensä huonoon ajatteluun. He pitävät itseään houkuttelevina, rumaina ja riittämättöminä kollegoilleen. He asettavat kumppanin itselleen, mikä johtuu usein siitä, että he rakastavat häntä erittäin paljon, mutta heillä ei ole tarpeeksi rakkautta itselleen. Alhaisen itsetunnon vuoksi kärsivät kärsivät kumppanista ja kärsivät patologisesta kateudesta. He tulevat yhä epävarmemmiksi ja alkavat kiinni.
Lisäksi henkilöt, jotka kärsivät menetyksen pelosta, käsittelevät usein vain toisen tarpeellisten tarpeiden täyttämistä. He haluavat niin paljon täyttää täydellisen kumppanin kuvan, että he menettävät yhteyden itseensä.
Voita tappiohäiriö
Ihmiset, jotka kärsivät huonosta menetyksen ahdistuksesta, joutuvat yleensä niin paniikkiin, että he eivät onnistu vapauttamaan itseään tästä negatiivisesta ajatuskierroksesta. Niiden, joita asia koskee, tulisi hakea ammattitaitoista apua ja etsiä psykoterapeutti. Hän voi selvittää, mistä on pelko pelosta. Lisäksi terapeutti voi auttaa potilasta selviytymään pelosta ja lopulta lopettamaan sen.
Psykoterapiassa on ennen kaikkea tärkeää vahvistaa asianomaisen henkilön itseluottamusta, jotta hän saa itsensä ja suhdettaan kohtaan.
Ensiapu vinkkejä tappiohäiriöitä vastaan
Oletko joskus kärsinyt pelon pelosta? Sitten ymmärrätte ensin, että menetyshäiriö on kuvitteellinen tunne. Pelko on epärealistinen. Tämä tarkoittaa, että sillä ei ole mitään tekemistä todellisen elämän kanssa.
Kun olet voittanut tappion pelosta, voit huolehtia tapahtumasta, joka saattaa tapahtua. Tietenkin on mahdollista, että kumppani jättää sinut jonain päivänä, mutta voi myös olla, että pysyt yhdessä elämän loppuun asti. Kukaan ei voi ennakoida tulevaisuutta, joten se ei vie sinut miettimään, mitä tapahtuu, jos on jaettu. Pelolla ei ole mitään tekemistä tähän tässä ja nyt. Siksi yritä keskittyä nykyiseen ja nauttia aikaa yhdessä kumppanisi kanssa.
Sitä paitsi on erittäin tärkeää, ettei kaikki onnenne ole riippuvainen kumppanista. Suhde on tietenkin hienoa, mutta on muitakin asioita, jotka tekevät elämästä arvokkaan. Ostokset parhaan ystäväsi, viikoittaisen joogatunnin tai mielenkiintoisen työn kanssa - on niin paljon, että voi tuoda hauskaa, jopa ilman kumppania. Mitä enemmän johdatte itsenäistä, täyttänyt elämää suhdetta pidemmälle, sitä parempi voit päästää irti ja oppia, että elämäsi ei ole ohi, jos suhde epäonnistuu.
Lopuksi, mutta ei vähäisimpänä, puhu kaverillesi peloista. Jos hän tietää, että pelkäätte menettää hänet, hän voi vastata sinulle. Hän voi ajaa ryöstöt pois päältäsi ja vakuuttaa teille, että olet maailman suurin nainen, jota hän ei koskaan halua käydä elämässäsi.
