Hän on menettänyt 65 kiloa - näitä yksinkertaisia vinkkejä!
KASSIDY RIEKENSin (@ dilla7) jakama viesti 12. helmikuuta 2018 klo 7:56 PST
Tyttärensä syntymän jälkeen pennu laski Kassidy Lindelle Amerikasta: "Haluan olla hyvä roolimalli", 25-vuotias päätti? ja päätti alentaa 130 kilon painoa. Sillä välin hän on menettänyt 65 kiloa. Salaisuutesi? Se käyttää super-yksinkertaisia menetelmiä laihduttamiseksi? joten hän pysyy virittyneenä eikä menetä motivaatiota.
KASSIDY RIEKENSin (@ dilla7) jakama viesti 31. tammikuuta 2018 klo 7:09 PST
Kassidyn kuusi painonpudotusta
Kassidyn painonpudotusmenetelmät eivät ehkä ole kaikki uusia? mutta siinä muodossa, kun hän laittoi heidät yhteen, he voivat todella ajatella. Koska: Tämä johtaa yksinkertaiseen suunnitelmaan, jonka avulla kilot sulavat.
Aikakauslehdessä People on amerikkalainen paljastanut laihtumiseen liittyvän salaisuuden. Sinun kuusi vaihetta laihtumiseen ovat:
- Juo paljon vettä? nuori äiti juo lähes neljä litraa päivässä
- Super-yksinkertainen ruokavalio? Kassidy ei halua ruokavaliota, mutta ruokavalion muuttamiseksi hän syö nyt pääasiassa kanaa, kalaa, vihanneksia ja riisiä
- Ei kaloreita? Instagrammerin on päättänyt syödä enemmän tietoisesti, kunnes hän on täynnä. Hän ei halua kieltää.
- Valmistele ruoka? Ravitsemussuunnitelma sisältää myös ruuan valmistamisen koko sunnuntain koko viikon ajan, jotta vältetään liukastumisen välttäminen.
- Viisi päivää urheilua? Kassidy tarttuu harjoitussuunnitelmaan, mutta hän ei hyväksy tekosyitä.
- Juhlia edistystä? Nuori äiti dokumentoi menestyksensä pysyvästi ja juhlii pieniä tapahtumia, jotta he pysyisivät motivoituneina.
Kassidyn menetelmä osoittaa: Ei aina tarvitse olla pyörän uudelleensyntyminen, jos haluat muuttaa jotain paremmaksi elämässäsi? Joskus riittää pieniä askelia, jos todella pysyt pallolla. Joka tapauksessa nuori äiti on saavuttanut huomattavan menestyksen. Ja jos hänen pikkuinen on hieman isompi, hän on ylpeä äidistään!
KASSIDY RIEKENSin (@ dilla7) jakama viesti 28. helmikuuta 2018 klo 4:55 PST
KASSIDY RIEKENSin (@ dilla7) jakama viesti 26. helmikuuta 2018 klo 9:50 PST
