Stressi koulussa: kuinka auttaa lapsesi
Michael Schulte-Markwort
ChroniquesDuVasteMonde.com: Herra Schulte-Markwort, kun kahdeksanvuotisen lukion vanhemmat ja oppilaat ovat ottaneet käyttöön, valittavat stressistä ja esiintymispaineesta. Pidämmekö liikaa lastemme parissa?
Michael Schulte-Markwort: En ole pedagoginen, mutta luulen, että sinun on tyhjennettävä tuntisuunnitelmat. Mutta meidän on myös oltava varovaisia, että emme väitä toisin sanoen: Ensinnäkin valitamme PISA-tutkimuksen valossa, että kouluopetus Saksassa on liian huono ja kestää liian kauan. Ja heti kun vauhtia tiukennetaan, emme ole oikeassa. Tosiasia, että aikaisemmin kouluissa oli liian paljon tyhjäkäyntiä, oppilaat olivat usein alihaasteita. Tarkkailen jatkuvasti, että lapset ovat nykyään paljon kurinalaisempia ja vakavia. He haluavat haastaa. On myös positiivista stressiä, joka kannustaa ja inspiroi.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mistä tiedän, että lapseni ei ole positiivinen, mutta negatiivisesti stressaantunut?
Michael Schulte-Markwort: Jokainen lapsi reagoi hyvin yksilöllisesti. Tyypillisiä merkkejä ovat esimerkiksi pysyvä väsymys, ärtyneisyys tai ylinopeus. Mutta stressi voidaan ilmaista myös koulutuksen puutteen tai alentuneen suorituksen takia koulussa. Huono sensuuri ei missään nimessä ole aina merkki älykkyyden puutteesta.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kuinka vanhempien tulisi reagoida?
Michael Schulte-Markwort: Ensinnäkin on tärkeää analysoida nykytilannetta: Millainen persoonallisuus lapsellani on, mikä on hänen rytmihäiriönsä? Onko se aktiivinen aamulla tai iltapäivällä? Tarvitsetko monia lepoaikoja? Sitten sinun pitäisi tarkistaa sopiiko viikko-aikataulu: Onko lapsella liian paljon tapaamisia? Onko harrastus mahdollista peruuttaa? Onko riittävästi tilaa levätä viikonloppuna? Onko lapsi nukkunut tarpeeksi, vähintään yhdeksän tuntia päivässä? Onko siellä terveellisiä välipaloja, juoko se tarpeeksi? Tämä on tärkeää oppiessa. Näiden kysymysten pitäisi auttaa vanhempia ajattelemaan, kuinka paras tapa viettää päivä lapsen kanssa. Kiinteä rytmi on tärkeä rooli, lapset tarvitsevat säännöllisiä rakenteita päivittäisessä rutiinissa.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Viikonloppumatka - ajattelen sohvalleni heti ... Mutta kuinka lapset toipuivat parhaiten?
Michael Schulte-Markwort: Varmasti ei istuen television edessä. TV on huonossa tuulessa. Parasta on jakaa toimintaa perheen ja ystävien kanssa. Uloskäynti, uinti uima-altaassa, pyöräily, yhdessä pelaaminen, niputtaminen jne. On tärkeää, että se on todella hauskaa lapsille. Jos tytär ei halua vaeltaa, jätä se rauhaan.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Olet nyt keskittynyt perhe-elämään. Mutta kuinka vanhemmat voivat torjua koulussa syntyvää stressiä?
Michael Schulte-Markwort: Vanhempien tulisi ehdottomasti etsiä vuoropuhelua opettajien kanssa. Mielestäni tämä on koulujemme suurin ongelma: Opettajien ja vanhempien välillä ei ole tarpeeksi vaihtoa lapsen yksilöllisestä suorituksesta ja tarpeista sekä oppituntien suunnittelusta. Valitettavasti monilla opettajilla on edelleen taipumus motivoida oppilaita esimerkiksi huonojen arvosanojen kautta. Kannustin on paljon suurempi hyvällä arvosanalla. Sinun on puhuttava sellaisista asioista. Meillä ei vieläkään ole tietoisuutta siitä, että koulut tarjoavat palvelun. Tähän sisältyy kritiikki. Mutta tietysti, vanhempien tulisi kehua eikä vain valittaa.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Onko vanhemmille järkevää saada apua myös ulkopuolelta?
Michael Schulte-Markwort: Vanhemmat voivat yleensä parhaiten arvioida omia lapsiaan. Mutta jos he kamppailevat stressinvastaisen strategian kanssa, vanhemmuusneuvoja voi auttaa. Vaikka lapset ovat edelleen stressiä ponnisteluistaan huolimatta, ne saattavat osoittaa ahdistuneisuushäiriön tai masennuksen oireita, vanhempien on ehdottomasti kuultava ammattilaisia, tässä tapauksessa lastenpsykiatria.
