Tutkimukset: Miehet saavat lihavampia!
Maailman terveysjärjestö (WHO) esittää joka kolmas vuosi Euroopan terveysraportin, jossa analysoidaan noin 900 miljoonan ihmisen tietoja. Uuden raportin tulos on sekä hyviä uutisia että huonoja uutisia. Hyvä: Ihmiset vanhenevat ja elävät terveellisempinä monissa asioissa.
Huonot: Yhä enemmän kärsimme ylipainosta ja lihavuudesta. Ylipainon seuraukset voivat olla kuolemaan johtavia: Esimerkiksi se edistää sydän- ja verisuonisairauksia ja diabetesta.
Varsinkin miehet vaikuttavat
Niistä Raportin mukaan saksalaiset miehet ovat yli 65 prosentin ylipainoisia, 25 prosenttia on BMI yli 30 ja kärsivät lihavuudesta. Se ei vaikuta vain aikuisiin, vaan myös lapsiin ja nuoriin: lähes joka neljäs 15-vuotias on ylipainoinen, 11-vuotiaat pojat, noin 19 prosenttia.
Saksalaiset naiset ovat paremmin kansainvälisessä vertailussa: Vaikka Euroopassa keskimäärin 55 prosenttia kaikista naisista on ylipainoisia, Saksassa vain 50 prosenttia. Vain noin 20 prosentilla saksalaisista naisista on yli 30-vuotiaita. Ja jopa nuoret tytöt eivät tuo mittakaavassa niin monta ylimääräistä kiloa kuin pojat: 15-vuotiailla vain 13 prosenttia tytöistä on ylipainoisia.
Tytöt luulevat olevansa liian rasvaisia
Joten meidän ei tarvitse huolehtia tytöistä? Valitettavasti WHO: n raportti osoittaa jotain muuta: Vaikka useimmat teini-ikäiset tytöt ovat normaalipainoisia, lähes puolet heistä ajattelee liian lihavia. Asiantuntijat pitävät tätä kehitystä median tyypillisissä kauneuden ihanteissa, Instagramissa ja Co. Jatkuva paine verrata toisiinsa antaa tytöille itsestään epäilyksiä.
Mutta miksi ylipaino on niin suuri ongelma? Asiantuntijoiden mukaan suurimmat tekijät ovat edelleen suurimmat Liikunnan puute ja sokeristen ja rasvojen ruokien lisääntynyt kulutus.
Ja mitä voit tehdä sen suhteen? WHO: n asiantuntija Claudia Stein: "Esimerkiksi maissa, jotka ovat ottaneet käyttöön sokeriveron, näet myönteisen kehityksen." Meksiko ja Yhdysvallat ovat verottaneet sokeripitoisia juomia ja haluavat vähentää sokerin kulutusta jopa 12 prosenttia. Ennen kaikkea Steinin mukaan on tärkeää, että terveellisellä ravinnolla on merkitystä varhaislapsuudessa. Vanhempien lisäksi myös koko päivän koulut ja päiväkodit ovat kysyttyjä.
Kaikki ei ole huono
Maailman terveysjärjestön WHO: n raportissa todetaan myös, että saksalaiset ovat muuttumassa maltillisemmiksi joillakin alueilla: tupakan ja alkoholin kulutus on vähentynyt jo vuosia. Neljäkymmentä vuotta sitten jokainen saksalainen kulutti noin 18 litraa alkoholia vuodessa, nyt keskimäärin vain kahdentoista. Kuitenkin on myös pieni, mutta myös täällä: Saksa on edelleen yli WHO: n keskiarvon, joka on noin kahdeksan litraa.
Ja on vielä yksi positiivinen viesti: Tänään olemme keskimäärin vuotta vanhempia kuin aikaisemmin. Vuonna 2010 saksalaiset olivat noin 76,7 vuotta vanhoja, vuonna 2015 se oli jo 77,9 vuotta.
Haluatko tietää, oletko liian lihava? Ilmainen BMI-laskin kertoo sinulle! Lisäksi kerrotaan teille tässä artikkelissa, kuinka laihtuminen mahalaukussa toimii.
Videovinkki: Crazy-vaikutus: Tämä levyn väri tekee painoarvosta nopeammin!
