Nämä 3 hengitystekniikkaa helpottavat stressiä? Välittömästi!

Useimmat ihmiset tekevät ns. Rintakehän, jossa hengitysliikkeessä käytetään rintakehän ja olkapään alueen lihaksia. Ongelmana on: Tätä hengitystä käytetään periaatteessa hätätilanteiden ja ahdistustilanteiden hallintaan? ja laukaisee stressiä.

BALLOON - KESKUSTELU APP

Puhuminen mielenterveydestä: Haluatko oppia meditoimaan? Se on helppoa sovelluksen kautta! Ilmapallo näyttää askel askeleelta. Täällä voit aloittaa suoraan ilmaisen meditaatiokurssin