kauneus
Heinäkuu 4, 2024

"Heitä asteikot pois!" ? Nyt tulee kirja elokuvasta "Embrace"

"Kuvittele sata kuuden kuukauden ikäisiä vauvoja peräkkäin, he kaikki näyttävät samankaltaisilta? Ei, jotkut olisivat pieniä, jotkut pitkiä, jotkut laajempia, jotkut lyhyempiä, jotkut hiuksilla, jotkut hiuksilla, jotkut hiukset, jotkut ei, ei kaksi vauvaa, jotka näyttävät samalta, koska olemme kaikki ainutlaatuisia seoksia, meillä on ihmisiä eri kokoisina ja muodoltaan, joten miksi meidän pitäisi aikuisina yrittää saada sama kehon muoto?

Henkilökohtaisesti olen vakuuttunut siitä, että tätä konformismia ohjaa ahneus voittoa. Kuvittele maailmaa, jossa ihmiset omaksuvat ja omaksuvat ruumiinsa sellaisina kuin ne ovat, se olisi unelmani maailma! Kuvittele maailma ilman ruokavaliota! Sana? Ruokavalio? tarkoittaa Englanti? ruokavalio?, ilman sitä? luetaanko se ?, niin? kuolee ?. Minusta tuntuu olevan jotain merkkiä.

Olen tehnyt jokaisen ruokavalion, jonka voit kuvitella, Puhun vähän hiilihydraattien ruokavaliosta? tai paljon proteiinia sisältävä ruokavalio? Ruoat, jotka yhdistävät elintarvikkeita, kuten vain hedelmiä, vähäkalorisen saannin kanssa; jos ruokavalio on olemassa, niin olen jo tehnyt sen. Ja jos mittaat ruokavalion menestystä kasvattamatta, olen epäonnistunut jokaisen ruokavalion kanssa. Tämä johtuu siitä, että pienet nartut eivät toimi. Haluan toistaa, että DIETS EI TOIMITTAA! Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 95 prosenttia kaikista ruokavalion tutkinnon suorittaneista laittoi menettäneensä painon takaisin, ja vieläkin häiritsevämpi kaksi kolmasosaa oli myöhemmin raskaampaa kuin ennen ruokavaliota. Tiedämme enemmän ruokavalion tyyppejä kuin koskaan ennen, ja yhä enemmän on ylipainoisia ihmisiä. Rasvan torjunta ei tehnyt rasvaa katoamaan!

On aika nostaa valkoista lippua, koska olemme menettäneet virallisesti liikalihavuuden. Meidän on tarkasteltava itseämme ja terveyttä eri näkökulmasta. Mitä maailma tarvitsee, ei ole toinen painonpudotus tai ruokavalion asiantuntija? Mitä maailman tarvitsee, on täydellinen rakkauden kunnostaminen. Voi paska, se ei toimi (Huomio: sarkasmi!), Se ei ole rahaa ansaita! Muutosvoima on jokaisessa meistä, se on vain häpeää, että niin monien naisten itsetunto määräytyy asteikon näytön perusteella.

Ja kun olen valittanut, voinko vedota teitä hylkäämään tasapainosi, jos sinulla on sellainen? Sinun terveyttäsi ei voida määrittää numerolla. Eikö olekin sitä mieltä, että on outoa antaa, että määrä määrittää mielialasi muualle aamulle tai päivälle?

Kun ajattelin Skaalaa vielä parhaisille ystävilleniPunnitsin itseni joka aamu, alasti, pissaamisen jälkeen ja ennen aamiaista. Itse punnitseminen oli osa aamurutiinia, kuten hampaiden suihkuttaminen ja harjaus, en koskaan unohtanut sitä. Siitä hetkestä lähtien, kun astuin asteikolle, arvioin itseni, olin rasvainen tai ohut, hyvä tai huono, olin onnistunut tai olin epäonnistunut. Kuinka hullu se on? Jotta jotkut numerot neliön esineelle voisivat vaikuttaa omaan itsetuntoon ja tunnelmaan tälle päivälle?

Vaakojen heitto oli niin vapauttava. Vietin paljon aikaa Weight Watchersin kanssa vuosien varrella ja punnitsin itseni joka päivä. Olin hämmästynyt vapauden tunteesta, joka voisi antaa minulle yhden pienen esineen heittää pois. Kun kannustan naisia poistamaan asteikkonsa, minua tarkastellaan ikään kuin puhun vieraan kielen: miten voin tukea jotain niin radikaalia?!

Nyt kun olen havainnut, että asteikot ovat huonoja ja ruokavalio ei toimi ? Miten aiomme taistella monen miljardin dollarin ruoka- ja ruokavalioyritysten kanssa, jotka haluavat, että uskomme edelleen, mitä he kertovat ja mitä heidän taskunsa ovat rahamme? On aika kouluttaa itseämme ja saada yhteen tarpeeksi! sanoa. "

Miten tehdä, että voit lukea Tarynin kirjassa.