Liian paljon rasvaa kehossa - huono aivoille
Liian paljon rasvaa on huonoa ajattelua. Tämä osoittaa uuden tutkimuksen Sao Paulon yliopistosta. Seitsemäntoista ylipainoisia (lihavia) naisia, jotka olivat 40-vuotiaita ja joiden keskimääräinen BMI oli 50, testattiin kognitiivisen toiminnan suhteen ennen mahalaukun vähentämistä ja sen jälkeen. Alle puoli vuotta leikkauksen ja painonpudotuksen jälkeen koehenkilöt osoittivat parempaa aivojen suorituskykyä kuin aikaisemmin ja niillä oli paremmat tulokset tulehduksellisille markkereille. Nämä tulokset ovat tärkeitä myös Alzheimerin taudin suhteen. Ihmiset, jotka ovat huomattavasti ylipainoisia, ovat 35 prosenttia todennäköisemmin saamaan tämän aivosairauden kuin normaalit ihmiset.
Eläinten liikalihavuus on ollut tiedossa jo pitkään, että ei ole vain sisäelimiä, jotka rasittavat liiallista lihavuutta, vaan ilmeisesti myös aivovoima. Tutkijat ovat edelleen epäselviä siitä, miten kehon rasva vaikuttaa aivoihin. On selvää, että rasvasolut vapauttavat aineita, jotka leviävät koko kehoon. Mutta tähän saakka aivot on suljettu veri-aivoesteen avulla. On kuitenkin mahdollista, että aine vaikuttaa interleukiini 1: n kautta, joka on yhä enemmän havaittu lihavilla jyrsijöillä. Interleukiini 1 tuotetaan rasvasoluilla ja laukaisee tulehduksen.
Mutta jos todella haluat laihtua, sinun ei tarvitse mennä veitsen alle. Joka tapauksessa liike on hyvä aivoille, vaikka et menettäisi merkittävää painoa - myös uudet tutkimukset osoittavat tämän. Ja ne, jotka haluavat kokeilla ruokavaliota, eivät saisi rajoittaa ruokavalioaan erittäin hyvin. Jos säästät liikaa hiilihydraatteja, se on vielä pahempaa aivojen kannalta: tulos voi olla masennus.
