Olen kylmä: lopeta pakastaminen!
"Olen kylmä!"
Kaikki jäädyttävät eri tavalla. Vaikka on olemassa "talvityyppejä", jotka kulkevat jopa terävillä matalilla ilman sukkia. Mutta useimmille meistä se tulee epämiellyttäväksi, vaikka villapaita ja untuvatakki, kun lämpömittari ilmaisee miinusasteita. Kylmä tekee meistä vaaleat, jäykät ja levottomat. Luut ja nivelet voivat loukkaantua ja suojaus infektioita vastaan vähenee. Lämmin takka ei ole niin huono. Mutta meillä on myös sisäisiä uuneja ruumiissamme, joissa voimme sytyttää tulipalon. Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) tuntee heistä kolme. Ja erilaisia ihania kodin korjaustoimenpiteitä, jotka lämmittävät meidät kylmänä vuodenaikana fantastisesti.
Salaiset reseptit kylmyyttä vastaan
"Alempi uuni" tekee meistä "kuumaa". Se lämmittää vatsan, jalat, luut ja sukuelimet. Niiden, jotka nopeasti saavat virtsarakon infektioita ja jäykkiä taaksepäin, aina nukkumassa sukilla ja joilla ei ole halu sukupuoleen, pitäisi sytyttää tulipalo täällä. Todelliset ihmeet toimivat kirkkaalla litralla vettä, 500 grammaa lammasta luun kanssa, karkeasti leikattu musta retiisi, viisi tähtianiksia, ruokalusikallinen kuminaa ja hyppysellinen suolaa. Myös lämpenevä Yang-voima vahvistaa tuoreita saksanpähkinöitä. Paras nibble viisi kertaa päivässä. Tai valmistele juoma: liota kaksi kättä pähkinän ytimiä täyteen vedessä yön yli. Kiehauta aamulla, soseuta tehosekoittimessa ja nauti tästä "maidosta", jossa on vähän ruskeaa sokeria ja kanelia. "Keski-tulisija" lisää aineenvaihduntaa. Jos sinulla on kylmiä käsiä koko ajan, vapisevat koko kehossasi ja olet aina väsynyt, on parasta lämmittää täällä.
Inkivääri- teella emme enää jäädytä niin nopeasti
Erityisesti rauhoittava: inkivääri- teen lämpeneminen. Leikkaa saksanpähkinän kokoinen tuoretta inkivääriä ohuiksi nauhoiksi ja paahdetaan pannulla kultaiseksi ruskeaksi. Sitten lisätään yksi ruokalusikallinen mustaa teetä, viisi kardemummun siementä ja pieni ruskea sokeri, jossa on 300 millilitraa kiehuvaa vettä, kiehauta, anna seistä kolme minuuttia ja lopulta seulan läpi. Tämä tuo jäädytetyn aineenvaihdunnan takaisin radalle.
Hyviä "lämmittimiä" flunssan säässä ovat myös vermicelli, jota kypsennetään puoli litraa lientä ja maustetaan mahdollisimman paljon tuoretta valkoista paprikaa. Parasta tehdä aterian jälkeen on levätä. Tämä lentää lennon alkuvaiheessa. "Ylempi uuni" tarjoaa "lämpimän sydämen".
Niille, joilla on kylmä, tuntuu hieman surulliselta, jotka ovat usein tunnelmassa suklaalle tai punaviinille ja joilla ei ole tulipaloja ihmissuhteissa, kiinalainen lääketiede neuvoo kanelia ja mausteisia mausteita. Verenkierto parantaa kupillista kaneli-ginko-teetä kolme kertaa päivässä: keitetään kanelipullo puoli litraa vettä, lisää kymmenen ruokalusikallista gingko-lehtiä apteekista kymmenen minuutin kuluttua, sitten poista potti lämmöstä ja anna infuusiota vielä kymmenen minuuttia. Koska suurimmalla kylmällä ei ole mahdollisuutta.
Kirjoittaja Dr. Christine Li on perinteisen kiinalaisen lääketieteen tohtori Fleetinselklinik Hamburgissa ja asiantuntija kotihoidossa 5-elementtiteorian mukaan. Hän on julkaissut lisää reseptejä kirjassaan "Kiinalainen lääketiede jokapäiväiseen elämään" (Grafe und Unzer).
