Oans, zwoa, g'suffa! Theresienwiesessä on kahden viikon ajan hätätila. Viime vuonna noin kuusi miljoonaa litraa olutta meni janoiseen kurkkuun. Kuka jätti sen, luoda kunnollisen perustan - koska joko feschesten Dirndlsin valinta tai terävä Lederhose on ottanut liian paljon aikaa tai totta Baijerin mentaliteetille "Bassd scho!" elämän - todennäköisesti kamppailee seuraavana päivänä seurausten kanssa.

Lieferheld-verkkokaupan tilauskokoonpano on koonnut parhaat krapula-ruokalajit, jotka voidaan kätevästi tilata hiiren napsautuksella, jolloin elimistöön saadaan kivennäisaineita, vitamiineja, hiilihydraatteja ja nesteitä, joita se tarvitsee. Ja jo Oktoberfestin hauskaa voi jatkaa. O 'hanat!

1. miso keitto

Emme tiedä, aikovatko japanilaiset usein taistella yön vaikutusten kanssa. Ainakin Kaukoidästä, joka on yksi erinomaisista anti-hangover-ruokia: herkullinen Miso-keitto, jota tarjoillaan perinteisesti aamiaiseksi. Tämä sisältää tärkeitä aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita ja on probioottinen. Fermentoidun soijapastan Miso on jopa sanonut hidastavan vanhenemisprosessia.

2. juuston pizza

Sulanut mausteinen juusto, joka vetää pitkiä merkkijonoja nostaen pizzaa. Jopa krapulan tuulessa suussa oleva vesi juoksee ajatellen sitä. Juusto antaa keholle välttämättömiä ravinteita ja vitamiineja sekä helposti sulavia rasvoja.

3. Burritos & Quesadillas

Tequilan maalla ei saa olla ruokia, jotka karkuun karkottavat. Burritot ja quesadillas tarjoavat proteiineja, pavut ovat runsaasti rautaa hyvässä verenkierrossa ja helposti sulavat avokadot ovat täynnä terveitä rasvoja. Kananpisara ja hyppysellinen merisuola täydentävät Oktoberfest-oluen tyhjennettyä natriumtasapainoa. Parasta gratinate juustoa.

4. Spagetti Carbonara

Alkoholi alentaa verensokerin tasoa - tuntuu ravistelevalta, epäselvältä ja nälkää tuntevalta. Nyt on aika nostaa se uudelleen hiilihydraattien avulla. Klassinen spagetti carbonara tekee ihmeitä täällä. Munan, juuston ja pekonin proteiinin ansiosta voit nopeasti sopia uuteen Oktoberfest-päivään.

5. Omeletti

Munat ovat ihanteellisia energian toimittajia ja välttämättömiä tässä krapulien katsauksessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että munien sisältämä aminohappokysteiini auttaa torjumaan kemiallista aldehydiä, joka tuotetaan elimistössä, jos alkoholia käytetään liiallisesti. Herkullisena omlettina munat haastavat kapinallinen vatsa ja kukoistava pää.

6. Hummus, jossa on falafel- ja pita-leipää

Jotta alkoholi muuttuu, elimistö tarvitsee runsaasti vitamiineja ja ravinteita. Erityisesti B6-vitamiinin sanotaan auttavan palauttamaan laiskan yön ja stimuloimaan energian aineenvaihduntaa. Chickpeas on - erityisen herkullinen - B6-vitamiinin lähde. Kuten hummus lyömätön krapula tappaja tuomioistuin.

Lue myös

Chickpea-reseptit? arabialaisesta intialaiseen

7. Kimchi-salaattia sianlihaa

Se palaa Kaukoidään, tällä kertaa: Korea. Siellä fermentoitunut kimchi, jota kutsutaan kimchiksi - lähes Aasian hapankaalia - on maan keittiön sydän ja sanotaan suorittavan lääketieteellisiä ihmeitä. On selvää, että B-vitamiinit, kalium, magnesium ja probiootit taistelevat krapulan oireita vastaan ​​ja saavat suolet. Ei ihme, että korealaiset sanovat "kimchiii" "juuston" sijasta, kun he katsovat kameraan.

8. Pho-keitto

Jopa mummo tiesi, että runsas liemi auttaa kaikenlaisia ​​vaivoja vastaan. Mitä meitä kanan keitto, on Vietnamissa Ph? Vietnamin kansallinen ruokalaji on hyvin maustettu riisipuhdas keitto vahvassa liemessä, joka on valmistettu joko naudanlihasta tai kanasta. Tuoreet raaka-aineet antavat keitolle lähes maagisia voimia. Korianterin sanotaan rauhoittavan vatsaa, kalkki virkistää C-vitamiinin tasapainoa, liha antaa kunnollisen osan sinkkiä.

9. Klubin voileipä

Leipä sisältää monia hiilihydraatteja, pekoni antaa meille arvokkaita proteiineja, jotta ne palaavat nopeasti jaloilleen. Tomaatteissa on vitamiineja ja kivennäisaineita, ja lihaa, kuten tiedämme, saadaan sinkkiä vaurioituneelle keholle.

10. Bircher-mysli

Vaikka suolaisen ruoan ruokahalu on korkealla "päivässä" tyhjentyneen mineraalitasapainon takia, Bircher-mysli on edelleen 10 parhaan Katerkiller-astian joukossa. Vilja tarjoaa mineraaleja ja runsaasti kuituja, hedelmissä vitamiineja ja pähkinät lahjoittavat arvokkaita tyydyttymättömiä rasvahappoja.

Lue myös

Yöpyminen Kaura - selluliittia tappava!

„O zapft is“: 10. Perger Oktoberfest (Saattaa 2024).