Taijiball: Pallon vaihto Yinillä ja Yangilla

Ensimmäisen kerran näin hänet sunnuntai-iltapäivällä Hamburger Alsterissä: sulkapalloverkossa, muutamassa miehessä ja naisessa, joilla oli värikkäitä klubeja. Ensi silmäyksellä se tuntui uudelta variantilta tennistä tai sulkapalloa. Mutta miten he tekivät sen! Pehmeillä, virtaavilla ja tyylikkäillä liikkeillä he kiertävät rakeita, keskittyvät ja liittyvät hyvin toisiinsa. Vain lyhyen aikaa pallo liukui ilmassa, sitten tarttui tikkuun käsittämättömällä tavalla ja vetää ympyröitä muiden pelaajien ympärille. Pikku spektaakkeli sai minut uteliaaksi, ja tiesin heti: Haluan myös tämän.

Kiinasta uusi trendilaji on nimeltään Taiji Bailong Ball. Olin jo kokeillut Tai Chiä. Se tuntui erittäin terveeltä - ja kuolemalta. Taijiball-kurssi alkaa valitettavasti samalla tavalla. Xiaofei Sui, meidän kouluttajamme, tuo meidät ympyrään, antaa meille mahdollisuuden lämmetä, venyttää ja löystyä. Kaikki on ympyrän ympärillä. Otamme puolihiekoitetun tennispallon, anna kädet pyöriä, rentoutua olkapäät, heittää ja kiinni. Sitten tulee maila ja muutokset, joita Xiaofei selittää kellon kanssa: "Saamme pallon yksitoista!" Opimme käyttämään keskipakovoimaa, kun klubi ja pallo kääntyvät suurissa kaarissa ympärillämme. Se kestää edelleen, kunnes pelataan toisiaan ensimmäiset pallot.

Kiinassa on jo kaksi miljoonaa. Peliä keksittiin 90-luvulla urheilun professori Bai Rong. Xiaofei Sui, joka oli kasvanut Hampurissa kiinalaisten lääkärien poikana, tutustui hänen vanhempiensa terveyskeskukseen. Ja oli kiehtonut: Hän uskoo, että pallo ja roistot helpottavat länsimaalaisten pääsyä itämaiseen liikkeen taiteeseen. Koska haluamme aina siirtää jotain ja kilpailla.

Kurssimme kuulee kuitenkin melko usein kovaa ploppia, joka syntyy, kun pallo putoaa maahan. Vaikka käytämme aloittelijoita, joiden pehmeä silikonipinnoite antaa anteeksi monia virheitä. Myöhemmin käytetään kovempia hittereitä, mutta kovat liikkeet ovat kiellettyjä. "Lyöminen on ilmaisu avuttomuudesta ja röyhkeydestä tässä pelissä", kertoo Xiaofei. Meidän pitäisi mieluummin oppia tallentamaan pallon luonnollinen reitti, kääntymään virtaaviksi käyriksi. Voit tehdä tämän urheilun yksin tai ryhmissä, voit pelata toisiaan ja toisiaan vastaan. Sisällä ja ulkopuolella, neliöissä ja puistoissa, oletettavasti jopa omassa olohuoneessaan.

On tanssivia soolomuotoja: Japanissa satoja naisia kokoontuu kuntosaleilla harjoitellakseen liikettä. Ja siellä on kilpailuja, joita pelataan netissä: muunnelma, joka on suositumpi länsimaisten fanien keskuudessa. Kun Xiaofei lähtee Kiinaan muutaman viikon ajan, tapamme pelata ilman häntä. Ja pian saavutamme raja-arvomme, koska yritämme huijata itsemme pitkistä liikkeistä, jotka tuovat kehon tasapainoon.

Jos teet sen oikein, Taiji Bailong Ball vaatii kaikki lihakset tasaisesti ja tekee sinut hikoilemaan melko nopeasti. Ensimmäisen luokan iltaisin koko kehoni sattuu. Mutta seuraavana aamuna kaikki on puhallettu pois, ja olen vain hieno. Tutkimuksia, jotka osoittavat Taiji Bailong Ballin terveellisiä vaikutuksia sydämen ja verenkierron, lihasten ja nivelten, keskittymisen ja koordinoinnin kannalta, ei ole vielä tehty. Mutta he eivät odota, jos Xiaofei Sui, joka tuli "White Dragon" (Bailong) suurlähettilääksi Eurooppaan päätehtävässä, jatkaa ensimmäistä uutta urheilua koskevaa kirjaa, jossa on avoimia pelaajien kokouksia ja työpajoja yhä enemmän Kaupungit ja Euroopan mestaruus syyskuussa Bonnissa.

"Sinun täytyy kirjoittaa, että Taiji Bailong Ball on hyvä vatsaasi ja takapuolellesi", valmentajani kertoo minulle. Mitä tästä tehdään.