Se on minä: minä haluan
Regina Först kuuntelee. Avoin, lämmin, ilman ilmaa, "Radiance tulee, kun näytämme itsemme ulkopuolelle, kun olemme sisällä", hän sanoo. Yksittäisissä keskusteluissa 49-vuotias saa selville, mitkä hänen persoonallisuutensa (vielä piilotetut) puolet haluavat loistaa. Miten se on mahdollista? Hymyilevä kouluttaja esittelee kulhon yllätysmunia. Jokainen ehdokas valitsee yhden asian: "Vedä, että sisällöllä on mitään tekemistä kanssasi?" Claudialla on tyylikäs, vaihdettava, Herta ja lumilautailun enkeli, Antje jääkiekkoilija. Mitä tämä tarkoittaa? Paljon, kuten myöhemmin keskustelussa ilmenee.
Se on minä! Asiantuntija vastaa kysymyksiisi.
Yhtä epätavallinen, koska hänen menetelmänsä on Förstin ansioluettelo. Aluksi valmistunut tekstiili-alan taloustieteilijä työskenteli muotialan ostajana ja palkkaavana johtajana. Sitten hän jatkoi jatkokoulutusta psykologiassa, väriteoriassa ja kehon kielessä. Yksi hänen opettajistaan on kuuluisa pantomiimi Samy Molcho. Kirjan "charisma" avulla persoonallisuuden kouluttaja teki läpimurron. Mutta mikä on takana salaisuus meidän vetovoima? Seuraavilla sivuilla asiantuntija vastaa tärkeimpiin kysymyksiin.
Mikä tekee suuren ulkonäön?
Rakkaus itsellesi ja aito ulkonäkö. Säteilyä on vaikea sanoja sanoa, mutta hyvä havaita. Se syntyy, kun sisäinen olento on yhdenmukainen ulkoisen ulkonäön kanssa. Aito ihminen on ja toimii luonnollisella tavalla luotettavana, itsenäisenä ja iloisena. Kyse ei ole täydellisyydestä. Jokainen, jolla on vahva karisma, nähdään houkuttelevana, riippumatta siitä, noudatetaanko hän tavallisia kauneuden ihanteita.
Onko "tietty" geeneissämme?
Jokainen voi löytää pääsyn säteilevälle puolelle, kun he haluavat. Katsotaanpa pieniä lapsia innokkaasti ja avoimesti. Ne osoittavat, että me kaikki tulemme maailmaan hyvin varusteltuina. Jossain vaiheessa tämän vallan on piilottava meille myöhemmin. Estymättömyys, jonka olemme kouluttaneet pois, voimme myös palata aikuisten elämään: asianmukaisen tietoisuuden ja tahdon mukaan. Tähän kuuluu kyky nauttia pienistä asioista ja varmistaa hyvä ja vakaa itsetunto. Heti kun joku päättää kohdella itseään rakastavasti, hänen silmänsä syttyvät kuin ne säteilevät sisältä. Seminaareissa koen tällaisia hetkiä uudestaan ja uudestaan.
Voinko työskennellä karismaani?
Säteilyä ei voi pelata, ei keinotekoisesti kouluteta, koska se on enemmän kuin julkisivu. Kyse on todellisuudesta. Et voi oppia sitä helposti. Päinvastoin, se on enemmän prosessi, jota kutsun ent-learningiksi: vapauttaminen muista ajatuksista siitä, miten olla ja antaa itselleni. Tutustu sitten siihen, kuka olet todella. Esimerkiksi tutkimalla omia arvojaan, tunnistamalla vahvuudet ja kyvyt ja viljelemällä niitä. Todennäköiseksi persoonallisuudeksi tuleminen on aina itsetuntemuksen polku.
Haluan tehdä hyvän ensivaikutelman. Mikä on tärkeää?
Monet olettavat: sisäisistä arvoista. Tai haastattelussa: taitosta. Väärässä. Yli 80 prosentilla arvostamme vastapuoliamme ensimmäisen ulkoasun vaikutuksesta: asento, vaatteet, kampaus, värit, joita kyseinen henkilö käyttää, korut, kengät. Henkilön ensimmäisessä havainnossa 100 miljardia hermosolua toimii täydessä vauhdissa. Tässä aivot tallentavat optiset signaalit ennen tosiasiallista informaatiota. 150 millisekunnin ja 90 sekunnin välillä meidän on tarkistettava toinen ikään, sukupuoleen, houkuttelevuuteen ja myötätuntoon tai hylkäämiseen. Keskimäärin tutkijat puhuvat seitsemästä sekunnista. Kun arviointi on lähes valmis, kognitiivinen prosessi seuraa. Ajattelemme, mitä joku on sanonut ja ymmärtänyt sisällön. Joskus on jo liian myöhäistä korjata ensimmäinen emotionaalinen vaikutelma mielen kautta. Aluksi vain pinta toimii. Siksi on tärkeää tuoda ne yhteen sisäisen olotilan kanssa. Muuten sinut laitetaan väärään laatikkoon.
Mitä kehon kielisignaali tarkoittaa?
Silmät ja kädet Pidän tärkeimpiä työkaluja läsnäolon osoittamiseksi. On syytä kiinnittää huomiota omien kulmakarvojen liikkeeseen. Nousut, ne näyttävät kiinnostuneilta ja merkitsevät huomiota. Ne vetävät yhteen kaventavat silmäsi. Kasvojen ilme voidaan sitten kohdistaa, mutta myös epäilyttävä. Käsien kielellä on tärkeä rooli persoonallisuuden karismissa, koska se ilmaisee ajatuksen ja toiminnan läheisen vuorovaikutuksen.Eleemme edustavat halukkuutta toimia elämässä. Jos sinusta tuntuu energisiltä ja mielessäsi, sinun pitäisi myös näyttää se ja korostaa sanallisia viestejä käsillesi. Vaatteet voivat vahvistaa tai heikentää tällaisia viestejä. Pitkähihainen hiha, joka piilottaa yli puolet käsistä, tekee kokonaisnäköisyydestä melko passiivisen ja epäröivän. Parempi on: rullata ja käsitellä, jos haluat siirtää vauhtia.
Monet naiset ovat tyytymättömiä ulkonäköään. Miksi?
Tämä liittyy koulutukseen. Monien hyvien aikomusten "neuvosto-lyöntejä" vastaan saatiin lopulta ajatus, että emme ole missään tapauksessa oikeassa. Vaikka lapset katsovat edelleen iloa ja innostusta peilissä, monet aikuiset näkevät tässä tilanteessa ennen kaikkea heidän "rakennustyömaansa". Kuitenkin kritisoimalla itseään tuhoaa kaikki viehätykset. Kun säteilemme sitä, mitä ajattelemme, seuraus on selvä: komplimentit kääntyvät pois, jos emme pidä itsestämme. Monet aliarvioivat omien ajatustensa voimaa ja johdonmukaisuutta. Pienenä harjoituksena vastustaa itsekritiikkiä ja enemmän tyytyväisyyttä tarjoan asiakkailleni: Vastaan aamulla kylpyhuoneessa hymyillen. Odotan ainutlaatuisuuttasi. Muista, mitä tuntuu olevan rakastunut. Kuinka hämmästyttävä on sitten karismaasi. Rakastu itseäsi vähän!
Kaikki tietävät pilvisiä päiviä. Mikä auttaa, jos säteily puhaltaa pois?
Se riippuu siitä, miten haluan viettää harmaana päivänä. Jos haluan näyttää ympäristön, jota en tunne hyvin - esimerkiksi kokea myötätuntoa ja tukea - on järkevää pukeutua vastaavasti. Joten antaa itsesi ulospäin niin, että viesti saapuu. Jokaisella on asioita kaapissa, että hän löytää tylsää, värejä, jotka saavat sinut näyttämään väsyneeltä ja vaalealta. Tällaisia vaatteita voidaan käyttää huonoina päivinä. Mutta jos haluan kääntää vuorovesi, niin piristää mielialaani, pääsen rikkaisiin, ystävällisiin sävyihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi välittömästi. Tai valkoinen pusero, joka saa minut loistamaan. Muodostan, ehkä kokeilla uutta huulipunaa. Ja anna minulle pieni jerk. Päätä ylös, rinnan ulos ja hymyile: tämä auttaa huonoa tunnelmaa vastaan. Periaatteessa suosittelen, että kysytte itseltäsi aamulla: Miten haluan työskennellä tänään? Harvat naiset käyttävät strategisesti vaatteita, meikkiä ja hiuksia. Kuten aiemmin sanoin, karisma tarkoittaa sisäisten ja ulkoisten ongelmien tasapainottamista. Jos olen tietoinen siitä, mitä vaatteeni pitäisi välittää, työskentelen myös vakuuttavasti.
Miten tunnen itselleni sopivan tyylin?
Näemme ja luemme jatkuvasti trendikkäitä. Tämän seurauksena monet menettävät henkilökohtaisen tyylitunteensa, tulevat turvattomiksi eivätkä tunne olonsa mukavaksi ihossaan. Jos ulompi kuva ei ole oikea, me huijaamme toisiamme. Ja jo karisma kärsii. Suosikkikappaleiden sijaan monet vaatekaapit ovat täynnä asioita, jotka odottavat jotain: vastaavaa vyö, oikea kuva, ruskettunut iho. Tämä maksaa tarpeettomasti energiaa ja rahaa. Jokainen, joka aina löytää itsensä väärään paikkaan ostaa, voi saada paremman tunteen siitä, mitä hän haluaa tyylien kuulemisen kautta. Tutustu leikkauksiin ja väreihin, jotka ilmaisevat oman yksilöllisyytesi. Monet naiset ovat jumissa vaatekaapissaan. Kehotan heitä pelaamaan väreillä. Vaatteilla on energiaa. Yhdistämällä uusia sävyjä voin myös käsitellä itseäni. Vihjeeni: vaatekaappi levisi joskus sängylle tai sohvalle. Hämmästyttävää, miten tämä tuntematon yleiskuva stimuloi mielikuvitusta.
Kuinka paljon minun pitäisi investoida ulkonäköni?
Ei "pitäisi". Kyse on "haluan" tai "haluan". Koska otat aikaa. Ei ole väliä, onko se kymmenen minuuttia tai tunti. Tärkeää on tietoinen ammatti omalla ulkonäöllä. Ilo nauttia itsestäsi sen ainutlaatuisuudessa. Kyky hyväksyä heikkouksia, jotka tuntuu sellaisilta, rakastavasti tai kätkettömästi. Kasvojen, kehon, hiusten hoito, hieno meikki, kaikki tämä voi olla hauskaa. Kuten sanoin, karismalla ei ole mitään tekemistä täydellisyyden kanssa, vaan paljon itsetuntoa ja joie de vivreä.
Onko hyvä lähetys takaa onnea ja menestystä?
Minulle: Kyllä! Menestys on mitä tapahtuu, kun seuraat itseäsi. Jos asut ja näytät kirkkaasi puolellasi, teet itsellesi hyvää ja siksi myös muita. Lucky -tutkimus kertoo, että jos teemme muita onnellisia, olemme onnellisia jo pitkään. Minun suosikkini lauseeni Äiti Teresasta on: Älä anna henkilön olla onnellisempi tavallasi.
