Tiedämme todennäköisesti kaikki nämä ajanjakson virheet!
1. Väärä tamponin koko
Useimmat meistä käyttävät samaa tamponikokoa joka päivä? on valitettavasti jo ensimmäinen virhe. Koska jokainen päivä ei ole, kuukautiskierto on yhtä vahva. On parasta käyttää verenvuodon kokoa vastaavaa tamponikokoa, jolla on mahdollisimman pieni imukyky. Vain kun et enää tunne tamponia, hän istuu oikeassa.
2. Kipua lievittävät
Voit tietysti turvautua kipulääkkeisiin aikana, jolloin kouristukset ovat hallitsemattomia. Mutta pidä pidättäytyä aspiriinista, koska tällä lääkkeellä on veren ohennusvaikutus ja näin lisääntyy verenvuoto.
3. Urheilu on murha
Useimmat ihmiset luopuvat urheilusta niiden päivien aikana? ja haluat vain piiloutua sängyssä. Sinun pitäisi kuitenkin ajatella sitä uudelleen, koska liike vapauttaa kudoksen kohdun ympärille. Ja se lievittää kipua.
4. Irrota rauta
Päivän aikana kehomme menettää verta - ja sen myötä myös arvokasta rautaa. Huomaat, että olet jatkuvasti väsynyt ja väsynyt. Rautakaupan täydentämiseksi sinun pitäisi luottaa ferrisiin elintarvikkeisiin. Naudanliha, palkokasvit ja punajuuret voivat olla valikossa.
5. Älä unohda pestä käsiäsi
Sen pitäisi olla ilmeinen, mutta monet unohtavat sen ennen tamponin vaihtamista. Ei hyvä idea, koska monet bakteerit ja bakteerit asettuvat käsiin, mikä voi aiheuttaa emättimen infektiota. Älä siis unohda pestä käsiäsi!
