Huomaa - ei fanaattinen
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tutkimuksen mukaan 61 prosenttia saksalaisista valisi iankaikkisen terveyden, jos heillä olisi yksi toive, verrattuna vain 20 prosenttiin sisäisestä tyytyväisyydestä, 6 prosenttia todellisista ystävistä ja vain 5 prosenttia iankaikkisesta rakkaudesta , Mitä mieltä olet tästä järjestyksestä?
Prof. Gustav Dobos: Mielenkiintoista on, että ihmiset usein aliarvioivat ystävien ja hyvän kumppanuuden merkityksen terveydelle. Tutkimukset osoittavat, että vakaa sosiaalinen verkosto vaikuttaa voimakkaasti erityisesti mielialahäiriöiden tapauksessa. Se on eräänlainen terveellistä olla paras ystävä. Naisilla on selvästi etu miehiin nähden, jotka ovat todennäköisemmin mukana läheisissä ystävyyssuhteissa.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mitä se riippuu siitä, missä yksilön terveyshaavaisuutemme on?
Prof. Gustav Dobos
Gustav Dobos: Tämä on aina yhdistelmä geneettisiä, fyysisiä ja henkisiä tekijöitä. Usein erityisillä persoonallisuuden rakenteilla on rooli. Esimerkiksi migreeni sairastavat ovat yleensä hyvin vaativia, mutta ne tarvitsevat säännöllistä vetäytymistä. He sanovat, että heillä on Ferrarin moottori. Aivosi juoksevat niin nopeasti, että sen täytyy pysähtyä nyt ja sitten pysähdyspaikka? vain migreeni. Vaikka selkäkipu, psykologialla on suuri vaikutus. Kroonisten valitusten ja työpaikkojen tyytymättömyyden välillä on selvä yhteys.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Voiko tällainen tieto auttaa käsittelemään paremmin "murto-osia"?
Prof. Gustav Dobos: On tärkeää tietää, että stressi on usein ratkaiseva tekijä. Fyysinen stressivaste on järkevää ennen haastetta, mutta jatkuvassa stressissä se muuttuu helposti itsenäiseksi. Sitten se häiritsee fyysistä tasapainoa, ja heikkous ilmoittaa itsestään. Se on kuin vene, jossa lankku on löysä: rauhallisilla vesillä et ymmärrä sitä, mutta kun se on karkea, sinulla on ongelma.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mitä voit tehdä rauhallisilla vesillä selviytyäkseen myrskystä?
Prof. Gustav Dobos: Koska stressi tarkoittaa jokaiselle jotakin muuta, on tärkeää tietää omia laukaisijoita ja muistaa hyvissä ajoin: nyt se on tulossa liikaa. Yksi minun potilaistani verratti migreeninsä musiikkikappaleeseen, joka alkaa yhdellä matalalla äänellä ja kasvaa sitten valtavaan crescendoon: migreenihyökkäykseen. Kyse oli siitä, että opimme kuulemaan tämän ensimmäisen äänen? hänen kanssaan se oli vetää takaisin? havaita varoitussignaalina ja vastata siihen. Kun hän meni kävelylle, joi paljon, ja vetäytyi hiljaiseen tilanteeseen, hän pystyi yleensä estämään migreenin.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Se kuulostaa yksinkertaiselta.
Prof. Gustav Dobos: Itse asiassa on usein yksinkertaisia asioita, jotka auttavat: liikuntaa raikkaassa ilmassa, säännöllisesti kuumia kylmiä suihkuja aamulla, joogaa, hyviä ystäviä ja tyydyttävää kumppanuutta. Sillä teet jo paljon terveydelle. Jotta saataisiin selville, mikä on erityisen hyödyllistä tai vahingollista omalle yksilölle, se auttaa havaitsemaan jonkin aikaa, ehkä kirjoittaaksesi, miten valitukset vaikuttavat tietyissä tilanteissa.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Milloin hoito on tarpeen?
Gustav Dobos: Jos kumppanuus tai kyky työskennellä normaaleissa arjen olosuhteissa kärsii suuresti ja koko elämänlaatu vaikuttaa, he menevät sairauksiin, joilla on sairausarvoa. Sitten on otettava yhteyttä perhelääkäriin.
Henkilö: Gustav Dobos on Essen-Mitte -sairaalan sisätautilääketieteen, luonnontieteellisen ja integroivan lääketieteen osaston päälääkäri. Se yhdistää tavanomaisen lääketieteen, kiinalaisen lääketieteen, luonnollisen lääketieteen ja ns. Mielen kehon lääketieteen, joka käyttää mielen ja kehon vuorovaikutusta stressiin liittyvien sairauksien hoitoon. Lisätietoja osoitteessa www.uni-essen.de/naturheilkunde
