5-elementtiharjoitus

Mikä 5-elementtiharjoitus sopii minulle? Tässä on testi

Ehkä hänen salaisuutensa on muinaisen opin viisaudessa - Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM): Sen jälkeen elämä menee todella sujuvasti, kun elämän energia qi voi liikkua vapaasti kehossa ja viisi maa-, puu-, palo-, vesi- ja metallielementtiä ovat tasapainossa. Koska nämä elementit symboloivat kaikkia luonnossa esiintyviä jaksoja, ja ne vaikuttavat myös fyysiseen ja henkiseen tilaan.

Mutta jos tietyt kehomme elementit ovat liian voimakkaita tai liian heikkoja, tunnemme pahoinvointia tai onneton, meistä tulee huonokuntoisia tai jopa huonosti - ja myös karisma kärsii.

Juuri siellä "Magic Move" tulee, kokonaisvaltainen harjoitus, joka tarjoaa sävytettyjä lihaksia, joustavia nivelten ja vahvan selän - ja enemmän karismaa, sillä se myös vahvistaa sielua. "Fyysisen harjoittelun aikana otat tietoisesti itsellesi aikaa ajaa ajatuksia, jotka usein tukahdutetaan hektisessä arkielämässä, ja etsii perusteellisesti todellisia toiveitaan ”, kertoo käsite kehittänyt urheilu- ja voimisteluopettaja Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de).

Ja näin Magic Move -harjoitus toimii: Testaa ensin, onko yksi tai useampi elementti liian voimakas sinulle. Arvioinnissa määritellään koulutussuunnitelmasi. Harjoittelet aina heikompia elementtejä. Jokaisen elementin kohdalla on harjoituksia fyysisen ja henkisen epätasapainon tasapainottamiseksi.

Mikä 5-elementtiharjoitus sopii minulle? Tässä on testi