Ihon kuivuminen

Mitä tapahtuu elimistössä?

Vaikka jotkut ihmiset viettävät loppuelämänsä yleensä kuivalla ihollaan, useimmat ihmiset menettävät kosteutensa ja rasvansa ikääntyessään. Luonnollinen säätely ei enää toimi kunnolla, iho tuottaa liian vähän sebumia. Mahdollisia seurauksia ovat atooppinen ihottuma ja muu ekseema. Vitamiinin puutos, liiallinen pesu, kylmä tai lämmitysilma, auringonotto ja puhdistusaineet voivat johtaa ihon kuivumiseen. Joskus kuiva iho on myös osoitus sisäisestä sairaudesta? kuten diabetes.

Miten se näyttää?

Kuiva iho on herkkä, jännittynyt ja palovammoja, ja usein esiintyy kutinaa. Se näyttää säröiltä, karkeilta tai tylsiltä, joskus punaisilta tai hilseileviltä. Kuiva iho lisää rypistymistä ja pyrkii aiheuttamaan tulehdusta.

Miten voin estää tämän?

Anna kuivalle iholle riittävästi rasvaa ja kosteutta. Päivävoiteeksi suositellaan vähärasvainen kosteusvoide illalla, rasvapitoisuuden tulisi olla suurempi. Kasviuutteet, kuten aloe vera, noitapähkinä, marigold tai oliivi rauhoittavat ihoa. Urea auttaa myös torjumaan kuivaa ihoa, koska se sitoo kosteutta. Sama koskee E-vitamiinia, kollageenia ja hyaluronihappoa. Ota riittävästi B-ryhmän vitamiineja ja biotiinia. Vältä pitkiä ja kuumia kylpyjä tai suihkuja, sillä lämmin vesi liukenee happomantterin enemmän kuin kylmä vesi. Käytä puhdistus- ja hoitotuotteita ilman hajusteita tai lisäaineita. Kuivaa ilmaa varten kostutin auttaa.